内容介绍
马歇尔·卢森堡非暴力沟通研讨班内部资料,带给非暴力沟通世界的又一份厚礼!让语言暴力在两性相处间停止!本书会帮助我们在保持自我的同时,与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。教你把非暴力沟通应用在两性相处之中,用非暴力沟通让你和另一半不再吵架,构建你和另一半的非暴力沟通亲密关系。
非暴力沟通·两性篇
目录
●前言
两性相处时的典型冲突
关于婚姻
深入探讨四个问题
评判
强制
同理倾听
用非暴力沟通的方式倾听和回应
角色扮演
聆听诉求
如果我滔滔不绝,请打断我
你想从我这里得到什么呢
真的只是因为食物吗
弄清楚我们想要什么
当别人不接受时
我们是在争论吗
听到拒绝时
对方想听这些吗
表达感受和需要
安慰与同理的区别
不放弃表达自己需要的权利
在你身边我迷失了自己
提出请求
应对歧视
面对辱骂
如何表达感激
如何练习非暴力沟通
非暴力沟通对“爱”是如何理解的
结语
内容介绍
马歇尔·卢森堡非暴力沟通研讨班内部资料,带给非暴力沟通世界的又一份厚礼!让语言暴力在两性相处间停止!本书会帮助我们在保持自我的同时,与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。教你把非暴力沟通应用在两性相处之中,用非暴力沟通让你和另一半不再吵架,构建你和另一半的非暴力沟通亲密关系。
精彩内容
参与者:马歇尔,你认为男人与女人之间的主要矛盾和问题是什么呢? 马歇尔:好吧,我承认,在工作中我经常会听到这样的问题。时常会有女士找到我,跟我说:“马歇尔,我不想误导你,我先生很好……”然后呢,我就知道那个“但是”马上就要说出来了。果不其然,她接着说道:“……但是,我从来都不了解他的真实感受。”我想说的是,虽然你说了很多,好像天底下的男人都是约翰·韦恩情感表达学校、克林特·伊斯特伍德学校和史泰龙学校毕业的。,当然,也有例外。但你并没有清楚地表达出你内心的感受和想法,而只是一味地把人们看作电影中走进小酒馆的约翰·韦恩一样的人。你认为,他们就像约翰·韦恩一样,即使你拿枪指着他,他也从来不会说“我害怕”;即使他已经在沙漠里待了六个月,他也从来不会说“我很孤独”。那么,像约翰·韦恩这样的男人到底是如何与他人进行沟通交流的呢?他就是通过......
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