运动必备神器❗️提臀瘦腿，“⁩紧致”‬盆底肌❗️拒绝产后漏尿🚫【⁢盆底肌瘦腿训练器】妇科医生推荐男女通用宅家修复盆底肌太需要它了坚持两周骨盆窄一圈加速瘦身燃脂😆悄悄变瘦变紧🦵告别漏尿松弛夏天到来前趁早练起来‼️

✅协助产后康复训练，⁢加强盆底肌修复

✅盆底肌修复、⁥凯格尔训练、锻炼PC肌

✅三角结构安全牢固，稳固耐压，锻炼深层肌肉

很多宝妈们产后都有骨盆松弛扩张，

导致屁股扁平、下垂、私处松弛，

咳嗽打喷嚏漏尿等难以启齿的问题

今天要给大家推荐一款【盆底肌瘦腿训练器】

亲测有效！不仅能加速燃脂瘦腿！

还能修复盆底肌松弛！

赶紧趁早练起来！你的美腿在呼唤你！！

用这个多功能美腿器好处太多啦

激活臀部力量矫正盆骨、收紧臀围，

解决骨盆底肌松弛问题~

非常适合妈咪们产后恢复！！！

【必入理由】

协助产后康复训练，加强盆底肌修复

三角结构安全牢固，稳固耐压，锻炼深层肌肉

环保PP+TPR材质设计，亲肤柔软贴合腿部

盆底肌修复、瘦腿美腿、凯格尔训练、锻炼PC肌

可根据需求调整旋转，角度可调，全身运动

和普通运动一样，盆底肌的锻炼也要坚持，

和去机构和医院做几千块的康复套餐相比，

蓓蓓家惊爆价29.9元

这可以是说性价比超高，

也容易坚持的方案了！！

身边很多姐妹产后都出现盆底肌功能障碍

但不幸的是这些都变成了难以启齿的问题

几年前Ella就发了一条动态，

来描述她产后盆底肌功能障碍的经历。

那个感觉就好像是你的膀胱是一瓶水，

但是没有盖盖子，所以在那瓶水满了之后，

你只要走一走晃一晃，它就会洒出来。

90% 的压力性尿失禁的原因就是

「盆底组织松弛」导致的。

盆底肌是位于骨盆底部的一块肌肉，

就像一张大网，兜住骨盆底部，

拖住人体的整个躯干，承托内脏盆腔器官。

如果盆底肌损坏，

就会引起大小便失禁以及一系列的妇科疾病。

所以盆底肌的健康对于女性来说非常重要！

尤其是生产后，

如果平时不注重锻炼就会导致盆底肌松弛，

严重的会引起子宫脱垂，听着就很可怕了！

这里要和大家说一句，

那些乱七八糟的缩阴产品千万别信，

一定要用科学的办法，才是最有效最健康的！

针对盆底功能障碍，

目前公认有效的，也是最最推荐的方法，

也是我自己瑜伽老师推荐的

就是坚持正确地进行凯格尔运动！

并且训练动作非常简单，

自己在家也能完成。

如果你平时很少运动健身，

会很难找到盆底肌所在位置发力的感觉。

但你可以在练习凯格尔运动时，

加入使用「盆底肌训练器」

可以让你更深刻感受对盆底肌的掌控力！！

像这种盆底肌训练器，价格实惠，

用起来也很简单方便，

在家看电视时或者上床睡觉前都可以做，

每次连续做一百个就行 。

坚持一段时间就能看到效果！

这不，趁着热乎劲儿，我来给大家分享一波~

【人体工学 三角架构】

盆底肌训练器根据科学的三角构造力学来设计的

这样的结构具有稳固、坚定、耐压的特性~

锻炼的时候可以让腿部更方便用力

可以达到锻炼深层肌肉的效果！

坚持用能消除大腿多余脂肪，增强肌肉~

美体塑身，还有助于产后人群产后修复使用

对于产后盆底肌修复大有帮助！！

能够矫正盆骨，收紧臀围，改善假胯宽

当然对于非产后人群同样也可以达到训练目的~

【接口牢固 保证不夹肉】

全新升级新款设计，

比起之前的款式，整体外观更加人性化~

嵌入式结构，接口牢固，

保障再使用锻炼的过程中不夹肉！

增加使用安全感~

内置加粗弹簧，回弹力强，

增加使用寿命，结实耐用，适合长期使用！

【环保PP材质+TPR防滑带】

材质更是采用环保优质的PP材质，

安全无异味，拒绝使用回料！

TPR防滑带可增加摩擦力，

保证使用过程不滑落~

通过美腿机的锻炼，可以唤醒肌肉活力

带动全身各个肌群自然发力

优化腿部曲线，

打造纤细身材，提升自身气质！

【坐、站、躺 3招加强盆底肌】

使用方式也超简单！

使用时回弹阻力效果明显，

轻松唤醒肌肉活力，锻炼效果更好,

一物多用，满足身体各部位锻炼

使用它进行背部运动可以激活全身肌肉、

改善受困扰的拜拜肉、副乳，

矫正背部曲线，助你回归少女体态~

先将训练器放在膝盖上方，

稍稍夹住，把脚伸直。

尽可能抬直双腿，

把你的脚尖往你身体方向翘起。

维持这个姿势的时候，

要让你的背稍微靠着椅背，然后身体是直立的。

第二个动作我们要保持站姿，

腿部夹紧训练器，然后扶着椅背。

注意两个动作要点，

一个是要垫脚尖，

然后第二个就是你要夹紧屁股。

第三个动作我们需要躺着。

我们脚跟着地，

收紧的时候我们盆底肌肉会一起收起来，

维持10～15秒，然后放松。

再慢慢收紧， 放松。

建议每个动作练习3～4组，

组间可以休息20～30秒。

不过，不要妄想能用一次就见效

它必须长期使用，当成锻炼的一种

久了才能达到想样的健身效果！

【商品名称】家用盆底肌训练器提臀廋腿夹腿器 粉色/紫色/蓝色