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●第一章1秒抓住人心“前所未见的有趣内容”创造法——全部向“反方向”走就好
1.开发新领域的能力
2.“做减法”的能力
3.“热爱消极”的力量
4.打破平衡的能力
5.1.5倍的能力
6.“1年=15个月”的能力
7.突破极限的能力
8.独立完成全部工作的能力
9.认真对待例行工作的能力
第二章为了挖掘出内容的魅力，“故事”为什么必不可少？——挖掘“隐藏魅力”，让人产生兴趣的技巧
10.“心的可视化”能力
11.调查自我的能力
12.超具体化的力量
第三章向更多的人传播故事魅力的技巧——让“没兴趣”变成“喜欢”的4项研究
13.消除“这是什么？”的能力
14.消灭麻烦的能力
15.注视360度的能力
第四章让观众1秒都不愿离开，时刻保持兴趣的12种技巧——“开头”“持续”“最后”“连续性”
16.一切都是“设定力”
17.逆转价值观的“视角力”
18.时间机器的剪辑力
19.“矛盾的本能”的解决力
20.深挖记忆的能力
21.意料之外的力量
22.创造“搞笑”的能力
23.契诃夫之枪的力量
24.舒适的诱导力
25.穿越时空的能力
26.桑拿的力量
27.东野圭吾力
第五章深入人心的“深度内容”的创作法——让更多人产生“这节目我还想看！”的念头
28.多重目标的力量
29.肯定自我欲望的能力
30.热爱不幸的能力
31.东京电视台力
32.3种“破坏力”
写在最后