目录

●法则一懂得维护传统，也敢大胆创新
心智健康与社会关系
自下而上建立的等级结构
保持新手心态
服从是创造的前提
人格等级与转变潜能
法则二正确的自我叙事，让你成为更好的自己
你是谁，你可以成为谁
以故事指引人生
找到你的志趣与潜能
在直面痛苦中整合自己
迈向了不起的目标
如何行动
法则三做好生活中不断重复的事情
那些终将摧毁你的小问题
忠于感受和真相
法则四你愿意承担多少责任，就会获得多少人生意义
做个有用的人
在困苦中激发潜能
拯救你的父亲
为未来，时刻准备着
主动挑起额外的重担
法则五听从你的内心，勿以恶小而为之
拒绝荒谬
坚定你的立场
投身理想之地
法则六远离空谈，实干才能通向幸福
如果关心放错了地方
别将复杂问题归于单一变量
不再怨恨
法则七在至少一件事上尽力而为，帮你在迷茫时发现出路
热量与压力的价值
最坏的决定就是不做决定
自律与整合
恪守与超越
法则八用美感让生活更美好
将美感带入生活
保持童真之眼
主动探索未知
捍卫你的创造性行为
跟随美的召唤
法则九把害怕和痛苦表达出来，跨越那些想要遗忘的回忆
往事依旧缠着你吗
重新审视内心的伤痛
摆脱心魔
用书写更新人生地图
将潜力转化成现实
用语言治愈自我
法则十浪漫不仅是一种关系，更是一种能力
无法忍受的约会
婚姻是践行誓言
商讨、暴政和奴役
经营幸福的家庭
永远不要忽视浪漫
法则十一不要用恶意对抗恶意
故事是理解世界的关键
构成世界的永恒元素
化解怨恨
摆脱欺骗和傲慢
你该追寻的方向
法则十二不要怨恨世界给你的苦难，用感恩和自己的内心和解
超越痛苦
抵御梅菲斯特的诱惑
面对沧桑人生的优选态度是感激
勇气之上，还有爱
后记
注释与参考文献
译者后记