编辑推荐

读《爱的伤害》赶快，学习从情绪伤害的捆绑中释放出来，
让爱恢复为一种栽培的力量，
向上提升的力量!
为什么相爱的人却常常彼此伤害？
为什么差生自自弃，优生也会自杀？
为什么强壮的人，身体也会“兵败如山倒”？
因为，每个人都不同程度地患有一种“情绪伤害”的心理病。

作者简介

彭德修，1944年生于台湾新竹湖口，担任牧师十多年。他30岁患高血压，不到50岁患心脏病送医院急救，于修养期间，借着躬身反省与阅读，发现自己的病因是“情绪伤害”。他静心思考，重新调整人生之道时，病竟不治而愈，全家也回复美满和谐。此后他费心研究情绪伤害的心理问题，并结合亲身体验，帮助了许多面临困境的心灵。

目录

推荐序：爱从处理情绪开始
自序：爱的伤害
第一章 何谓情绪伤害
第二章 情绪伤害的现象
现象一 自卑感、不能肯定自己
现象二 紧张、敏感、钻牛角尖
现象三 不敢做轻易做得到的事
现象四 过分的自我保护，善讲道理
现象五 因怕输而产生强迫行为

第三章 解“结”之道
第一 避免伤人的秘诀
第二 去除输不起的心态
第三 认清角色，降低标准
第四 如何面对不同的人

第四章 重新得力
第五章 管教的艺术
第六章 赞美的艺术
跋

序言

几年前，我与内人凤珠至新西兰度假，适逢星期天，就与堂兄、堂嫂去教会礼拜。巧遇客串讲道的彭德修牧师及师母，那一天的讲章就是“完美主义者的情绪伤害”，令我印象深刻，也获益很多，心想若能文字化，必能帮助更多同样受苦的人们。
未料几年后，彭牧师已经写成书籍，文中除了自己第一手经验的分享，也有不少个案生动的描述。内容中没有艰涩难懂的理论，而且没有拗口的专有名词，却指出了我每天临床工作中所诊治之病患的通病；这种病不但当事人受苦，周遭的入也常被波及。

文摘

有位同仁告诉我一个数字：根据社会学家的调查，不良青少年的成因，100位之中有39位自认为是因母亲的唠叨造成的。这个数字真是令人吃惊，也让我们猛省“唠叨的可怕性”。到底，唠叨怎么产生的呢？其实就是从嫌弃来的。我常开玩笑说，“嫌”字是女字部首右边加个兼，似乎意谓是妇女的副业。你看作妈妈的，通常都比较会嫌弃自己的孩子或丈夫。因为，一般说来，妇女身体比较柔弱，打架常常输给人，跑也跑不过人，追又追不上人，一点办法都没有，自然选择用“嫌”来表达自己的不满了。不达目的就不停的嫌弃，不就是唠叨了吗？由此看来，“嫌弃”应该只是一件小小的毛病，但久而久之，它却能造成难以估计的伤害。
一次、两次的嫌弃，它的伤害可能微乎其微；但是，经常被嫌弃，其伤害的后果却令人害怕。就好比一个人缝衣服的时候，偶尔被针刺到，痛人心扉，啧啧有声；可是，不到三分钟，他又继续缝缝补补了！被针刺一下没什么大问题，但如果他每次缝衣服都被刺到，不需几次，他可能就要放弃，视缝衣服为可怕的事了。同样的道理，不论我们做什么事，若是经常被人嫌弃，就会失去乐趣、冲劲或耐心。你看，医生为病人打针是为了医治病人，可是若技术不好，左挑右刺，试了多次还找不到血管，弄得病人几乎精神崩溃；第二天当病人再看到那位医生来打针 时，可能就吓得双手发抖、脸色发白了。虽然不至于死， 但是却能令人胆战心惊！不是吗？同样，为了爱，一直嫌 弃所爱的人，同样能叫他灰心丧志，急着从你面前逃离， 能说不可怕吗？
比较而言，批评或责备比嫌弃造成的伤害就更大了。你看，这“批”字是用手比也，但批的效果却有如“批其颊”一词所说的：有扇打的意思。“评”字是言字旁加平字，这是用语言来评比，比一比高下的意思。由此观之，批评就是用言语或动作来比较、修理他人。看起来并不会造成什么大伤害，如小朋友所说：“骂又不会死！”但却能叫人大失面子，自尊心受严重的伤害。如果经常受到这种伤害，或是因伤害太严重，长年累积在心里，不断影响着我们的情绪，就会成为很情绪化的人了。
至于批判就更严重了，“判”字是用刀子把他分成两半，正像俗语说“刮人胡子”或“拿人开刀”，就是批判人的意思，有如动刀在修理人，自然令人人讨厌，岂是小事？以刮胡子来说，这件事虽然简单，但从前男士理发时，人人都知道要挑个比较会刮胡子的师傅，因为让手艺好的师傅刮起胡子来是一大享受，能叫人舒服得恬然入睡；若技术不好却可能刮破脸皮，让人隐隐作痛。有医师执照的人，是不准为人开刀的。若随便拿人开刀，闹出人命就要负刑事责任。即使是外科医生，在手术之前，还要病人签手术的志愿书，为什么？医师也没有绝对的把握呀！
然而，当我们在批判人、“拿人开刀”时，可曾仔细想过：自己学过心理学这门功课吗？有心理医师的执照吗？对方的症状经过仔细检查了吗？对方可曾同意你为他“开刀”呢？冒冒失失的拿人“开刀”，若开错了刀怎么办呢？我们可清楚失败造成的结果？然而，许多人却经常在毫不考虑的状况下，勇敢的、义正辞严的拿所爱的人来“开刀”，若不幸造成难以弥补的伤害，怎能心安呢？再说，就算你“刮人胡子”是因着爱，但是因为技术差劲，竟然刮破对方皮肉，带给对方痛苦，难道是你愿意看到的吗？
记得在升学班的时候，考试少一分就打一下，有谁故意考坏，为了要挨打呢？有时只是一不小心、心情不好、生病，或是前晚没睡好种种原因才考不好的，挨打实在不公平。皮肉之伤不久就可痊愈，疼痛几天就消失了，但是一想到这些事，心中仍然会忿忿不平，这就是情绪伤害呀！
记得在上小学时，有一次在操场举行游行的练习，指挥的老师在司令台上大喊一声“向左转”，我却向右转，