慢性疼痛患者自我管理实践 姜莹莹 董建群 本书提供了一套全面的自我管理技巧和资源 为读者提供实用的信息和策略 人民卫生出版社
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商品详情
书名：慢性疼痛患者自我管理实践
定价：69.0
ISBN：9787117400282
作者：姜莹莹,董建群
版次：1
出版时间：2026-09
内容提要：
定价：69.0
ISBN：9787117400282
作者：姜莹莹,董建群
版次：1
出版时间：2026-09
内容提要：
本书内容共分为七章：**章从疼痛的生物学和心理学基础开始，解释疼痛是如何产生的，以及它如何影响身体和大脑。**章讨论设定目标和制订计划的重要性。第三章深入探讨药物管理，包括疼痛药物的种类、副作用、剂量调整以及如何与医生合作制定个性化的药物治疗计划。第四章介绍各种疼痛缓解技术，包括物理疗法、中医技术等。第五章教授读者如何进行自我监测和记录疼痛。第六章讨论生活方式的调整，包括饮食、运动、体重管理。第七章将提供情绪调节策略，包括负面情绪的识别和缓解。
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