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基本信息

书名:健康有方：动静相宜促健康

图书定价：48元

作者：杨晓光、赵春媛

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2018年8月第1版

印刷日期：2018年8月第1次印刷

ISBN：978-7-5132-4858-7

字数：197千字

开本：16开 

内容介绍

人类的一切行为无不关乎自身的健康。除了饮食的合理，还有赖于动静的相宜。如果说，体育锻炼是肢体的运动，那么，性爱就是灵与肉的互动，而睡眠则是身心得以休息的不二保障。想要拥有健美的机体、饱满的精神，这三者如果某项或缺，都会给生命造成缺憾。

本书针对日常生活中人们对上述三个方面的关注，全面系统、深入浅出地介绍了相关的知识，希望通过这份独特的营养，使人们有所收益，让生命之火更旺，让生命之树常青。

作  者  简  介

杨晓光，男，记者、作家、诗人；吉林省作家协会会员、吉林省杂文家学会会员、中国新闻学会报纸副刊研究会理事，解放军卫生音像出版社特聘专家、顾问。