内容简介：

当你看到书名的时候，或许会想：哦，它又要告诉我怎么处理人际关系，怎么分析自己的性格，或许还要讲讲心理咨询师会跟我聊些什么。

然后……还有呢？

我们还会聊聊当你思考时，大脑中哪块区域会行动起来；聊聊什么是记忆，并教你怎样快速背单词；聊聊你的梦境由来是什么；婴儿时的你每天在想什么；在什么情况下，你需要去见心理医生？或许我们还会一起做个MBTI测试，看看你是哪一种人格类型。

心理学便是如此，内涵丰富且妙趣横生。你无法掌握整个世界，但了解了心理学，你便能驾驭自己的内心，不再受外部世界的困扰。

目  录：

第一章　什么是心理学？

1.什么是心理学？我们为什么要了解心理学？

2.心理学和伪心理学

3.心理学是如何发展起来的？

4.心理学家的工作内容是什么？

5.心理学实验是如何进行的？

第二章　解密大脑和神经系统

1. 热闹的神经元

2. 打通“道路”——了解神经系统

3. 谁的大脑不皱？——了解大脑皮质

4. 内分泌系统的故事

第三章　感觉与知觉

1. 认识世界的第一步——感觉

2. 视觉

3. 听觉

4. 味觉和嗅觉

5. 躯体感觉

6. 感觉适应

7. 认识世界的第二步——知觉

8. 知觉定势

9. 情境效应

10. 知觉组织——格式塔

11. 注意，这里有陷阱！——深度知觉

第四章　意识

1. 白日梦和打瞌睡——了解我们的意识

2. 鸡尾酒效应——选择性注意

3. 今夜好眠——关于睡眠的那些事

4. 神奇的梦

5. 药物能改变意识吗？

第五章　毕生发展

1. 遗传与环境——发展心理学的几个问题

2. 儿童青少年的认知发展

3. 我爱我家——依恋关系和教养方式

4. 成为我自己——青少年的自我同一性发展

5. 成人初显期

6. 大人的世界——成年以后

第六章　学习心理学

1. 学习就是重复练习吗？——了解学习的本质

2. 铃声与柠檬汁——经典条件反射

3. 仓鼠会打乒乓球——操作性条件反射

4. 行为的红灯与绿灯——强化、惩罚与刺激控制

5. 有样学样会怎么样？——社会认知学习

6. 我的记忆是文件夹 ——记忆储存的三阶段

7. 我是谁，我在哪儿，我在干吗？——遗忘的机制

8. 关于智力——聪明的你所应该知道的一切

第七章　情绪与动机心理学

1. 爱是一种情绪吗？——了解我们的情绪和感受

2. 战斗还是逃跑？——情绪、生理与大脑

3. 背后拍你的是朋友还是一头熊？——情绪产生的理论

4. 压力！压力！——是威胁还是挑战？

5. 我们为何会开始做事？——了解人类动机

6. 当玩耍变成工作——内部动机和外部动机

第八章　社会心理学

1. 走近社会心理学——探索人际关系的奥秘

2. 你觉得我怎么样？——态度及其变化

3. 只是因为你在那儿——他人在场的影响

4. 从众现象——群体影响下的多元行为

5. 让我们在一起吧！——人际吸引与亲密关系

6. 最友善和最危险——亲社会行为和反社会行为

7. 不同就是劣势吗？——偏见和歧视

第九章　人格心理学

1. 人格的面具——了解人格心理学

2. 遗传还是环境？——人格形成的大辩论

3. 用一万个词汇描述你自己——人格特质理论

4. 在梦中，我还是我吗？——人格的精神分析理论

5. 个人成长无止境——人格的人本主义理论

6. 我是我行为的总和？——人格的学习理论

7. 我是个什么样的人？MBTI真的准吗？——人格评估和测量

第十章　积极心理学

1. 消极还是积极心理学？——了解积极心理学

2. 你幸福吗？——主观幸福感和快乐

3. 心理繁荣的道路——心理幸福感

4. 打不倒我的，只会让我更强大——心理弹性和创伤后成长

5. 专注的幸福——心流、品味与正念

6. 构建积极心态——从人际关系的视角说起

第十一章　心理障碍

1. 什么是正常和不正常行为？——正确看待心理障碍

2. 上蹿下跳的猴子——焦虑障碍

3. 情绪的过山车——心境障碍

4. 我的胳膊没事，但它抬不起来——躯体形式障碍

5. 《24个比利》——解离性障碍

6. 喜怒无常的“骗子”——人格障碍

7. 支离破碎的月亮——精神病性障碍

8. 戒不掉的种种——成瘾性障碍

第十二章　心理治疗与心理咨询

1. 别在我的头骨上开洞！——心理治疗的历史

2. 探索冰山之下的世界——精神分析疗法

3. 让蜡笔小新不再讨厌吃青椒——行为主义疗法

4. 跳出认知陷阱——认知行为疗法

5. 人类潜能和成长——人本主义疗法

6. 让我们一起变得更好——团体治疗

7. 下点猛药——药物疗法、电刺激疗法以及其他疗法

8. 青少年心理治疗与心理咨询的注意事项和伦理问题

参考文献

编辑推荐：

1.为成长赋能，写给孩子的心理学启蒙书。本书结合青少年成长阶段的发展特点，介绍心理学及其中的分支学科，帮助青少年更好地了解自己的内心世界，理解自己和他人的行为和情绪，为青少年的成长提供指导和支持。

2.12个心理学主题+ 81个趣味话题。感觉和知觉、意识、毕生发展、学习心理学、情绪与动机心理学、社会心理学、人格心理学、积极心理学、心理障碍、心理治疗与心理咨询，12个心理学主题加81个趣味话题，一本书讲透你所关心的所有心理学话题和知识点，直击身份认同、情感波动、学业压力等心理成长痛点，让孩子深入理解自己的行为和情绪，更有效地应对生活中的挑战和困惑。

3.心理学版“十万个为什么”，带你开启一场有趣又好玩的知识之旅。当我们思考时，大脑中哪块区域会行动起来？什么是记忆？梦境的由来是什么？在什么情况下，我们需要去见心理医生？我是一个怎样的人？MBTI真的准吗？心理学版“十万个为什么”，带你开启一场有趣又好玩的知识之旅！

4.文字通俗有趣，易于理解，内文排版疏朗，图文并茂，适合所有孩子阅读！

5.中山大学心理学系教授王雨吟、西南大学心理学部副教授陈群林、华东师范大学心理与认知科学学院教授王一集、华东师范大学心理与认知科学学院教授陆静怡、上海交通大学教育学部教授王丽娟、清华大学心理与认知科学系副教授钱静、深圳大学心理学院副教授迟新丽一致推荐。

作者介绍：

王青，华东师范大学心理与认知科学学院副教授。2013年获得英国布里斯托大学教育心理学博士学位，主要研究方向为教练心理学原理及其在教育领域中的应用（探究性学习、基于问题的学习、积极学习心理品质发展、学习者身份认同等），积极心理学以及正念与教育。创建教育教练研究组。多次在教练心理学以及教育心理学国际前沿大会上做学术报告。

中国心理学会学习心理学分委会委员；英国心理学学会高级会员、执业心理学家；国际教练心理学学会会士、执业教练心理学家。