1.作者为北京同仁医院主任医师、眼科专家焦永红教授。本书既有科学的眼科学知识，又有生动的临床案例。为家长普遍关心的孩子视力问题答疑解惑，专业、实用、有效，少踩坑、少遗憾。

2.聚焦家长们最关心的孩子视力问题，详细解读近视、散光、弱视、远视、斜视，并提供专业指导方案，趣味插画+案例分享，轻松掌握不费劲。

3.科学用眼习惯+趣味游戏+新型眼保健操，帮助孩子将护眼习惯融入日常生活，减轻家长负担。

4.针对儿童视力矫治高频问题，OK镜、防蓝光灯、护眼食物、角膜手术一次说清楚，少走弯路少跳坑，少点焦虑少烦恼，解决大问题。

本书由北京同仁医院主任医师、眼科专家精心打造，针对小学生常见的视力问题，以近视为主，同时涵盖儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的指导方案，是专为家长设计的保护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科知识为基础，融合了临床经验、医案，重视实际操作，使家长可以初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营造良好的护眼环境。书中还有一些趣味护眼小游戏和新型眼保健操，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等常见眼科疾病。焦永红：首都医科大学附属北京同仁医院主任医师、教授、博士生导师。中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员，中国康复医学会眩晕康复专业委员会副主任委员。《中华眼科杂志》《眼科》杂志编委。曾作为视力保健代表参与《全国儿童保健工作规范》的修订工作。将现代影像学技术用于眼球运动神经的近全程显示，促进磁共振检查技术用于斜视病因学诊断，使特殊类型斜视的影像学研究和临床应用达到国际先进水平。

PART1 孩子眼睛生病了，常有哪些表现

父母如何判断孩子视力出了问题 

孩子看电视、写作业爱歪头

孩子总是喜欢眯眼看东西

孩子走平路也爱撞东西、摔跤 

突然对喜欢的绘本失去兴趣、总是说看不清黑板

视力好坏，关键在儿童期 

为什么学龄前后是培养孩子好视力的关键期 

熟悉孩子各阶段的视觉发育规律

哪些因素会影响孩子的视力发育

孩子视力不好，不仅仅是影响美观

视力好坏与大脑发育密切相关 

如何帮助孩子度过近视易感期

做好眼部检查，预防眼睛生病

把握眼部检查的最佳时机

不同年龄阶段孩子的视力检查法

不同年龄阶段孩子的视力标准

常见眼病早知道

孩子出现这些小信号，爸妈要注意了

先天性眼病早发现、早治疗

斜视：“斜眼、对眼”不好看

弱视：一只眼睛偷懒了

屈光不正：真的看不清了

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PART2 好环境+好习惯，孩子好视力的基础

为孩子营造保护视力的家庭环境 

悉心关照孩子的“视力银行” 

引导孩子正确用眼，做到“3 个 20” 

孩子爱玩手机、爱看电视，该怎么办 

多“遛娃”，“目”浴阳光能护眼 

怎样为孩子挑选适合的灯具 

学习桌椅的选择，会影响孩子的视力

孩子在家学习如何做好用眼卫生

好习惯，预防孩子视力下降

课业这么重，怎么保护视力

养成经常活动眼球的习惯

开学了，先学姿势，再学知识

握笔姿势比你想象得更重要

使用电脑时，应注意的用眼习惯

打乒乓球对孩子视力有帮助吗

哪些户外活动对孩子的视力有帮助

眼神锻炼法：让孩子的眼睛炯炯有神

孩子睡眠少，对视力影响有多大

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PART3 趣味游戏+新型眼保健操，科学有效易操作

趣味游戏，在欢乐中提升孩子的视力

眼球运动游戏：提高眼睛的活力

追踪游戏：训练追视能力

数字图案游戏：训练动态视力

食指游戏：提高视觉灵敏度

新型眼保健操，简单操作护眼好

科学有效的新型眼球运动操

随时随地都能做的眼内瑜伽操

眼睛也要做做广播体操

专题 孩子晚上学习，养眼小窍门

PART4 孩子近视了怎么办？同仁眼科医生这样说 

了解近视真相，揭开神秘面纱

为什么现在的小学生特别容易近视 

你家孩子属于什么类型的近视 

单纯性近视，并没有想象中那么可怕 

低度近视虽然不可怕，但影响也很大 

最终是否近视，是由眼轴长短决定的 

拒绝早发性近视：患近视的年龄越小，问题越严重

真假近视傻傻分不清，掌握分辨第一步 

错把假性近视当成真性近视，会影响孩子未来的生活和职业选择

判断孩子近视的常用方法有哪些

父母看得懂验光单，心里才踏实

散瞳对眼睛有坏处吗

科学应对，让孩子远离假性近视 

孩子假性近视怎么办

假性近视需要戴眼镜吗

自然疗法做推拿，改善假性近视

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PART5 散光、弱视、远视、斜视，同样不能忽视

散光不可轻视，需格外小心

散光是什么

散光有哪些类型 

孩子散光如何判断 

孩子散光，家长要注意什么

改善视疲劳的游戏有哪些

弱视就是眼睛看东西的能力变弱了吗

什么是弱视，导致弱视的常见原因有哪些 

弱视的诊断标准是什么 

弱视是不是戴眼镜就能解决

早期弱视 90% 可以治愈

弱视治疗，贵在坚持

改善弱视的特定游戏有哪些 

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