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试着给自己一首歌的时间，忘记一切思绪找回那个活力、积极的自己吧。其实，比起单纯地躺着，安静地听一曲疗愈纯音乐更容易入睡，让身心得到疗愈。
其实，身体需要的不是低质量的睡眠，而是真正的放松休憩。紧张焦虑是“耗”，放松休憩是“养”。白天繁重的工作已经“耗”损你不少心神了，晚上就要记得“养”回来。
寂静之夜，疗愈音乐陪伴你！或许，是时候为自己准备睡一个好觉音乐盒了！
是时候给自己的耳朵放个假了。
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