曾经糖尿病被称为“富贵病”，现在每10个中国人中就有1个患有糖尿病。但我国成人2型糖尿病的知晓率只有30.1%，控制率也不到40%。很多人意识不到自己有得糖尿病的风险，错过了预防和治疗的时机，直到出现严重并发症才悔之晚矣。     《细说糖尿病》对糖尿病的预防、诊断、治疗和管理四个方面进行了详细介绍，通过漫画插图、各种表格和小知识等多种形式，使读者在轻松阅读的同时获得自己需要的糖尿病知识。书中还附有专家视频二维码，读者可用智能手机扫码观看，了解更多监控血糖、防治糖尿病的信息。

*部分 糖尿病的预防 1. 糖尿病发病率高 10个人当中就有1个患糖尿病 2. 糖尿病的“高危人群” 被糖尿病青睐的5类人 3. 糖尿病风险评估 你与糖尿病的距离有多远 ，一张表格告诉你 4. 糖尿病的早期症状 别忽视身体发出的这些“警报” 5. 糖尿病的典型症状 一旦出现这些症状，赶紧去医院看医生 6. 糖尿病的类型 1 “一家四口”，各有不同 7. 妊娠糖尿病 准妈妈要当心的病 8. 儿童糖尿病患者越来越多 提早预防，拒绝让孩子成为“糖孩儿” 9. 糖尿病是遗传性疾病吗 1克预防胜过1吨治疗，让糖尿病不再代代传 第二部分 糖尿病的诊断 10. 尿糖阴性能排除糖尿病吗 尿糖和血糖究竟哪个更准 11. 糖尿病诊断标准 3条诊断标准，达到1条就能确诊是糖尿病 12. 关于糖耐量试验 得没得糖尿病，科学的检查告诉你 13. 胰岛素释放试验和血清C肽检测 判断胰岛素水平,找准原因好治病 14. 胰岛素抵抗 2型糖尿病的常见病因 15. 糖化血红蛋白 糖尿病病情监测的“金标准” 16. 糖尿病常用检测项目有哪些 关于糖尿病检测，你要知道这些事 17. 血糖的来源和去向 弄清楚血糖的前世今生 18. 血糖的24小时变化规律 血糖也有“生物钟” 19. 胰岛素与胰高血糖素 血糖平衡两兄弟 20. 胰岛素分泌正常就不得糖尿病？ NO 21. 糖尿病各种并发症 血糖高致病，并发症致命 第三部分 糖尿病的治疗 22. 坚持做好自我监测 迈出战胜糖尿病的*步 23. 糖尿病综合治疗 治疗糖尿病，您需要“五驾马车” 24. 用吃战胜糖尿病 饮食治疗是“五驾马车”的驾辕之马 25. 糖尿病饮食治疗的总原则（图21、 图22） 降血糖*要务，严格遵循饮食原则 26. 食物血糖指数和血糖负荷 只有做到心中有“数”，才能有效降糖 27. 糖尿病患者每日能量和三大营养 素的需要量 “斤斤计较”控热量 28. 食物交换份法 学会用它来配餐，糖友也能享美味 29. 糖尿病患者的盐摄入量 控制好盐量，血控糖更有效不跳高 30. 戒烟限酒，远离糖尿病 31. 糖尿病患者能吃水果吗 水果不是洪水猛兽，有些还是降糖小帮手 32. 碳水化合物应适当摄入 摄入过少也有害健康 33. 微量元素和维生素对糖尿病的影响 食物种类多起来，血糖指数降下去 34. 膳食纤维 给葡萄糖吸收刹刹车 35. 具有辅助降糖作用的食物 平稳血糖的明星食物 36. 低嘌呤饮食 预防糖尿病合并高尿酸血症（痛风） 37. 益生菌和益生元 肠道里的小卫士 38. 运动治疗 管住嘴，也要迈开腿 39. 糖尿病患者运动时的注意事项 过度运动，当心适得其反 40. 糖尿病患者的运动时间及频率 “火候”适宜，锻炼适度 41. 适合糖尿病患者的运动方式 避免高强度和对抗性运动 42. 低血糖反应 及时护理与救治很关键 43. 糖尿病不能被根治 不要被“保证治愈”的虚假广告蒙骗 44. 使用降糖药物 不是医生开处方，糖友不能乱服降糖药 45. 选用口服降糖药 听医生的话，根据情况服用合适的降糖药 46. 胰岛素的选择和使用 胰岛素，你用对了吗 47. 中西医联合治疗糖尿病：1 1 ＞ 2 73 48. 中医调理糖尿病：内病外治法 49. 中药对糖尿病的治疗作用 苦药真的能防治糖尿病吗 50. 糖尿病患者的生活娱乐 只要有节制，吃喝玩乐糖友可以一样都不少 51. 糖尿病患者的生育问题 严控血糖，找准时机，糖友也能有健康宝宝 第四部分 糖尿病的一体化管理 52. 糖尿病患者的家属如何配合治疗 家有“糖人”，如何做合格家属 53. 糖尿病一体化管理 糖尿病的“贴身管家” 54. 现代糖尿病健康管理模式 给糖尿病管理来点高科技 55. 用现代信息技术提升糖尿病的健 康管理水平 给糖尿病健康管理插上“互联网 ”的翅膀 56. 糖尿病健康管理平台的优势 57. 糖尿病健康管理“421”体系 对糖友的生活和治疗进行监测 58. 用智能手机进行糖尿病管理 建立糖尿病患者的电子健康档案，并进行在线 健康评估

本书用轻松易懂的语言、图文并茂的形式，为读者介绍了糖尿病的各方面知识和预防治疗的方法。通过智能手机扫描书中二维码，读者还可观看专家讲解视频，了解更多糖尿病防治信息。通过阅读本书，读者可评估自身得糖尿病的风险，纠正不良生活习惯，预防糖尿病发生。已经处于糖尿病前期的读者也可通过本书提供的方法对疾病进行自我管理、自我监测，改善血糖状况，预防并发症的发生，获得更好的生活质量。书中还附有多种血糖管理所需工具和配餐食谱，便于读者查阅。

马文领博士，现为第二军医大学热带医学与公共卫生学系环境卫生学教研室博士生导师，副教授，全军预防医学会营养与食品卫生委员会委员，中国神经科学会和中国营养学会会员。 马宏达，全国社会科学普及工作者，黑龙江省糖尿病教育学会副会长兼秘书长，黑龙江省全民健*活方式行动核心专家。