亲密关系是人类最温暖的支撑，却也常常成为最让人疲惫的难题——相爱容易相处难。我们总在关系里迷茫、试探、受伤、妥协，却始终找不到安稳舒适的相处方式。本书整合社会心理学、进化心理学、神经科学、发展心理学与人类学前沿研究，以实证研究为基础，从关系起源、心智机制、生理反应、依恋发展、择偶偏好、人际沟通、冲突暴力、关系解体等维度，完整还原了亲密关系从萌芽、维系到消散的全过程。此外，作者还清晰区分了亲密关系的进化动因与当下环境的影响，纠正了大众对爱情、争吵、包容、磨合的普遍误区，揭示了亲密关系背后客观、可验证的运行规律。全书通过系统剖析人性本能、择偶逻辑、依恋类型、沟通误区、冲突本质、暴力成因、关系解体规律，精准戳破大众流行的情感误区——不是越包容就越长久，也不是所有的争吵都会毁感情，更不是真心可以抵万难。因此，无论你是单身择偶、热恋磨合、婚姻维稳，还是修复受伤的关系，都能从书中获得清醒、通透、实用的经营智慧，告别无效内耗，掌控自己的情感人生。作者简介加思·弗莱彻博士新西兰惠灵顿维多利亚大学心理学教授，新西兰皇家学会、心理科学协会和人格与社会心理学学会会员。他发表了120 多篇论文，除本书外，还编撰过五部著作。杰弗里·A.辛普森博士美国明尼苏达大学心理学教授和人际关系博士辅修课程主任。曾担任国际关系研究协会主席，发表了近 300 篇论文，撰写过十多本书籍。洛恩·坎贝尔博士加拿大西安大略大学心理学教授，人际关系领域知名专家，实验社会心理学学会和人格与社会心理学学会会员。尼古拉·C.奥弗罗尔博士新西兰奥克兰大学心理学教授，心理科学协会和人格与社会心理学学会会员。译者简介 庄云路 · 中国人民大学附属中学教师。· 译著有《创意，是一笔灵魂交易》《普鲁斯特找到了记忆的秘密》等。 · 译者与猫相伴，亦期待此书为自身情感生活带来新的可能，与此缘共同走向书页之外的烟火日常。第1章 P 001 人类绵延千年关于爱的朴素思考 从古至今，无数文人、哲学家都在探讨爱与亲密，但真正系统、严谨的亲密关系科学直到近代才诞生。第2章 P 015 刻在基因里的相处本能：进化与人性视角下的亲密关系 为什么我们天生会偏爱某一类伴侣？骨子里的本能、基因与文化，究竟是如何左右我们选择伴侣的方式的？第3章 P 043 心智如何驱动亲密关系中的情绪、思维和行为 你如何笃定在一段关系中你们相处得是好还是不好？我们的潜意识是如何悄悄影响我们对伴侣的判断的？情绪到底是感情的阻碍，还是读懂彼此的重要线索？第4章 P 075 我们的身体如何在人类繁殖的进化过程中发挥作用 为什么初见一个人会心跳加速，长久相伴后又归于平淡？激素与大脑结构是如何通过改变我们对伴侣的喜欢程度，来决定一段关系能否长久绑定的？第5章 P 099 亲密关系如何潜移默化地改变我们的健康、幸福和寿命 长期争吵、冷战、分居为什么会频繁引发人们失眠、焦虑、身体不适？长期稳定的亲密关系是否比长时间单身更有益于我们的健康？第6章 P 117 我们一生如何去爱取决于我们童年的依恋模式 原生家庭不稳定、父母关系不和谐等因素是如何改变我们的择偶标准、处理矛盾的方式的？我们与他人亲密关系的建立是否会受到我们早期的社会经历影响？第7章 P 147 偏好、认知与欲望如何左右我们的择偶标准 我们心动的对象到底是由什么决定的？男性和女性的择偶标准有哪些差别？当出现择偶误判时，我们该如何避开虚假外表带来的识人陷阱？第8章 P 181 每段看似私密的恋情背后都站着整个家族和社会 为什么两个人感情再好，有时也扛不住父母的反对？我们的亲友团是如何悄悄影响着我们的恋情走向的？为何人类文化天生排斥禁忌之恋？第9章 P 201 我们如何定义爱，又该如何看清爱的本质 当我们爱一个人时，这究竟意味着什么？人可以体验到不同类型的爱吗？爱真的是人类进化而来的一种适应吗？第 10 章 P 229 爱情似乎让我们既盲目又现实 为什么我们总觉得自己很了解伴侣，而又总误解对方的想法？为什么我们既容易盲目美化伴侣，又会清醒地看见彼此的缺陷？我们真的了解自己的另一半吗？第 11 章 P 257 伴侣在亲密关系中的沟通困境 伴侣之间如何协商解决问题或冲突？如何打破一方不停指责、一方沉默回避的死循环？哪些负面表达会彻底摧毁感情？哪些争执反而能拉近彼此距离？第 12 章 P 285 毒花之蜜与无边灾殃：亲密关系中的暴力 伴侣间的语言冷暴力、肢体冲突是如何发展而来的？哪些性格与环境容易催生伤害行为？身处危险关系中，有没有成熟可行的办法提前预防、及时止损？如何透过亲密关系中人类情感与行为的阴暗面，看清暴力与爱的一步之遥？第 13 章 P 311 一别两宽：当爱走到尽头 爱时有多强烈，终结时就有多痛苦。面对亲密关系的解体，我们该如何鼓足勇气、以怎样的智慧去从容应对？如何治愈情感伤痛？第 14 章 P 339 避免“盲人摸象”，方能摸清亲密关系的全貌 只有整合进化、文化、发展、认知、生理、人际互动等多学科视角，方能将亲密关系这头“大象”的不同部位联系起来，形成完整统一的亲密关系分析框架，从而论证，积极配对结合与浪漫爱情，是推动人类独特社会智力与生命史演化的核心动力。