书名：跨越圈层：让自己不断变好的底层逻辑
定价：59.8
ISBN：9787115665645
作者：苏星宁
版次：第1版
出版时间：2025-03

内容提要：
　　本书聚焦于*社交，深度剖析人际交往的理论知识与实践技巧，揭示跨越圈层的核心要素和有效途径。 　　本书共分为5章。第1章讲述了如何提升个人价值，为开展*社交打下坚实基础；第2章分析了如何拓展人际关系，增加社交资源的“宽度”；第3章描述了如何强化人际关系，增加社交资源的“厚度”；第4章分享了一些行之有效的方法和策略，帮你大幅提升社交技能；第5章提供了自我改善与成长的建议，帮你成*更*的自己。 　　本书旨在助力广大读者朋友结识更多*伙伴，打破圈层壁垒，实现圈层跨越。



作者简介：
苏星宁 　　国家二级心理咨询师； 　　第十届当当网影响力作家； 　　第19届亚运会组委会特邀讲师； 　　浙江省大学生*业创业导师； 　　浙江省慈善总会大型公益青少年心理活动“点亮亿颗心”发起人； 　　为中国移动、中国电信等数百家企业提供培训服务，累计服务人数*过100万人； 　　深耕于财富咨询领域，一对一咨询时长*过3万小时； 　　开发了“高情商职场力”“九维财富力”“高情商领导力”等职场提升系列课程。

目录：
第1章　提升个人价值，进入优质圈层
提高个人能量，提升社会地位 / 3
提高个人学历，增强个人背景 / 10
增加知识储备，打造深厚底蕴 / 20
提升自己的朋友圈 / 30
提升自己的“捧哏”能力 / 37
提升个*格魅力 / 46

第2章　实现社交增量，优化圈层的宽度
向弱关系要社交增量 / 57
积极参加活动，做好“云社交”时代的线下社交 / 63
从线下到线上，让线上资源保持活力 / 71
靠朋友结交朋友，做人际关系网中的关键节点 / 78
细节彰显人品，用人品带来社交增量 / 85

第3章　建立深度连接，让圈层更有厚度
分享自己的故事或情感，建立深厚的情感连接 / 95
藏在共同体里的深度连接 / 102
延长思维逻辑链，探讨有深度的话题 / 110
找到双方共同的兴趣和价值观 / 118
要让大家看到你的实力 / 125

第4章　提升社交技能，让社交无难度
提高表达的能力——四象限说话术 / 135
一定要学会在适当的时候闭口 / 143
用微表情打开情绪的开关 / 151
学会与不同性格、不同背景的人沟通 / 159
学会基本社交礼仪，培养良好处世风范 / 166
线上的社交礼仪，数字时代的社交素养 / 175

第5章　每天自我更新成长，拔高自己的能量场
学会不断反思，迭代快人一步 / 185
学会感恩，打破冷漠壁障 / 190
学会放下和原谅，把所有对手*变成朋友 / 195
不卑不亢源自稳定性高自尊 / 201
培养同理心，用“心”改善关系 / 208