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书名：过剩时代的学习
主编/作者：方柏林
出版社：华东师范大学出版社
ISBN：978-7-5675-7283-6/G.10840
版次/印次：2018年2月
定价：59.80元
方柏林是位受人尊重的教育者，也是教育技术界领军人物。在此书中，他为我们呈现了对教育过程深刻而精细的认知。他有将复杂教育理论深入浅出介绍的特殊禀赋。他又能生动讲述各种微妙的跨文化差异。此书的相关结论，多来自实证研究，行文清晰、生动。此书无论对家长和教育者来说，都是一本值得一读的好书。
——Emporia State University大学校长艾利森·盖瑞特博士
一向以来，我读方柏林先生的著作，每每获得思想上的启迪和智力上的刺激，惊讶于其敏锐的洞察，收获格外丰厚。知识和信息过剩的时代，学习什么，如何学习，成了人们焦虑的一大原因。柏林先生的这本书就此问题从多个角度给出了深入浅出的解答，论述有理有据，卓见俯拾皆是，值得教育工作者和每位追求终生学习和成长的朋友们细读。
——陈心想（美国明尼苏达大学社会学博士，现供职于美国密西西比州立大学国家战略规划与分析研究中心）
方柏林真正理解中美教育的本质和异同。他的作品汇集了东西方文化的精华，在诙谐幽默中蕴含了真知灼见和一颗赤诚之心。他揭示了只有有心有爱有思考地生活，人生才是一个求真向善寻美的旅程。
—— Syracuse University大学教育学院教授 、《亚洲教育手册》作者雷静博士
在信息过载、知识过剩的时代，学习已经不是贪多求大的过程，人脑也存认知负荷。学什么、不学什么当有所选择。常用的知识要学会了放在大脑里面（knowledge in the head），另外一些知识应该放在世界上（knowledge in the world）。通过设计思维，将知识合理分布到头脑中和世界上，减轻认知负荷，远离“干货综合症”。本书同名演讲曾在优酷视频网站获得千万点击量，美国高校课程设计专家方柏林从训练学习思维、管理学习情绪、善用评价性测试、寻求终身学习之道等方面全面拆解，让学习不再焦虑！
方柏林，笔名南桥，教育学者，文学译者，专栏作家，现任美国Abilene Christian Univeristy大学课程设计总监，居住在德克萨斯州。先后为《中国日报》、《中国教育报》、《南方都市报》、WISE Ed Review等多家媒体撰写专栏。著有《知识不是力量》《星条旗下的茶叶蛋》《帕慕克们怎样读书》等，译有《喧哗与骚动》《河湾》《布鲁克林有棵树》等。
致 谢 001 序言：过剩时代的学习 003
第一章 大脑电脑轮换使用 001 引言 003 治一治干货饥饿症 004 走出布鲁姆的地下室 010 知识有无高低贵贱？ 015 大脑电脑轮换用 018 善用电子绩效支持 023 数字空间的“断舍离” 028 用设计思维摆放知识
第二章 训练学霸思维 041 引言 043 训练开放型思维 044 训练成长心态 052 走出习得性无助 060 找到学习佳境 074 寻找最优发展区间 077 寻找流畅境界 082 培育好奇心 089
第三章 管理学习情绪 095 引言 097 约上自己谈一谈 098 克服负面的对话 104 管理我们的情绪 113 训练心理纪律 120 管理学习压力 123 培育坚毅 128 美国的正能量教育 136
第四章 开展高效练习 143 引言 145 靠谱地投入一万小时 146 带着驱动力去练习 151 避开认知幻觉 155 提高练习效率 161 技术助力学习 168 怎样应对学生逃课 178
第五章 以考试助力学习 183 引言 185 给测试正名 186 大考之间多小考 190 体检与验尸：形成性测评 196 如何开展项目式测评 204 评分细则表：非标准化测评的法宝 211 机考是考试的未来 218 好题不怕猜 223
第六章 寻求终身教育 227 引言 229 软技能也要练 230 晚上要不要做作业？ 233 家务训练 237 睡眠与学习 243 打工与学习 250 拓展学习空间 254 户外的教育 258 个人化学习 265 学习是一辈子的事 269 教育即生活 273 参考资料 279
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