《姐，整理的是人生：收納教主廖心筠，從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程》

作者： 廖心筠  

出版社：商周出版  

出版日期：2024/02/07

語言：繁體中文

ISBN：9786263900158

叢書系列：商周其他系列

規格：平裝 / 352頁 / 21 x 14.8 x 1.75 cm / 普通級 / 單色印刷

出版地：中国台灣

本書分類：心理勵志> 生活哲學

 （页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

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＼　乾淨的家，會有好事發生　／

／ 從收納中，找到幸福　＼

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我用收納走進你的人生故事

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▎收納教主、囤積剋星、收納界的心靈雞湯……這些都是粉絲們給予廖心筠（廖哥）的稱號。二寶媽的廖哥，曾經是龐克樂團的吉他手、現在是蘿莉風媽媽；聲音低沈粗狂、手寫字卻是卡通體。

▎從事到府收納至今，成功幫助台灣幾千個家庭克服囤積，並改善家庭關係。*創「一條粉粿」聯想性收納法，簡單易懂，受到廣大粉絲們的愛戴。廖哥相信收納整理是一場生命蛻變，透過一則則到府收納的深刻故事，帶你看見「再難的卡關都可以改變」的生命出路。

透過購物轉移家人罹癌壓力的媽媽、

寵物逝世後一蹶不振的女孩、

想把過去的遺憾彌補在孩子身上的父母……

→→ 整理有形的物品，也梳理了無形的心 ←←

不只家整齊乾淨了，

我們的心也跟著歸零，並重新愛上這樣生活的自己

▎真情回饋

謝謝廖哥團隊的陪伴，敞開雙手擁抱我、鼓勵我，還有網路上朋友溫暖、熱情的祝福，我雖然不認識你，但是我謝謝你。你們的溫暖我都收到了，我也會好好的愛我。雖然我現在接近目標了，不過下一步還有一段路要走，但我總算可以繼續往前，終於可以放下訕笑與羞愧感……期待接下來的日子 每天都能過成風景。

── 【板橋某小姐】

在收納後的家裡生活一個禮拜多，因為空間都井然有序，使用完物品也很容易歸位，整理起來有效率，不會花那麼多時間，很容易維持乾淨，變得喜歡待在家裡。感謝李小姐的檯燈、收納品幫助我，感謝某小姐接收我的櫃子，感謝結緣出去的物品都在更好的地方傳遞歡樂，斷捨離的過程幫助我重新審視生活，重新學習要更好的生活。

── 【林小姐】

感謝你們，以前我總覺得永遠都整理不完，覺得很對不起小孩。現在，凌亂消失了，我心裡少了一個大掛礙。很高興東西有這樣善的循環！經由你們我也知道了這麼好的結緣方法，感謝妳們，妳們功德無量啊！

── 【松山區李小姐】

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乾淨的家，會有好事發生

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作者簡介

廖心筠

「乾淨的家，會有好事發生。」

這是我一直推廣的觀念，人生的問題，也是整理的問題。

我是廖心筠，因為個性豪邁、聲音低沉，大家都叫我「廖哥」。熱愛整理，看到囤積環境會眼冒金星，能徒手殺蟑螂！我相信學會收納整理能改變人的信念，當我們整理有形的東西，其實也梳理了無形的心。

這十幾年來，我成功協助超過幾千個家庭克服囤積，找回乾淨的地板與舒適的生活環境，更進一步改善他們的家庭關係，重新開啟彼此的對話。透過持續推廣斷捨離與收納整理的正確觀念，幫助大家揮別被物品綁架的人生，打造符合自己的理想生活。

◆ 2012年∣台灣第一位到府整理師／華人第一位遺物整理師

◆ 2019年∣*創「一條粉粿」與聯想性收納法，同年開始受IKEA邀約成為指定收納講師

◆ 2022年∣受邀Ted成為知掘年會的講者

◆ 2023年∣舉辦「無痛斷捨離運動 ╳ 一日一捨日曆書」，帶動超過7萬人參加，完成10萬個斷捨離任務，至今仍持續累積中

◆ 2023年∣成立廖哥收納補習班，教導學員透過自己的力量，打造乾淨好用居家環境

◆ 2024年∣直播說書、podcast「姐整理的是人生」累積200萬次收聽

睽違5年溫暖創作，再次走進你我的心。

目錄

▎推薦序　學習斷捨離，整理自己勇敢往前走（大師兄）

▎推薦序　透過整理與收納，迎接一個全新的自己與精彩的人生（林明樟）

▎推薦序　台灣的近藤麻理惠教你整理人生！（楊斯棓）

▎作者序　謝謝當初選擇收納這條路的自己

▎第一部　和解，才能重新釋放並得到自由

∣母子一起學習斷捨離，捨得越多，得到越多

∣重拾興趣，每個媽媽都值得一個屬於自己的位置

∣重整「湊合著用」的房子，找回有品質的無價人生

∣清潔、收納、整理，沒錢人也能變成好運有錢人！

∣透過居家整理，為照顧者卸下心靈重擔，再一次好好愛自己

∣等了三年的預約，她流下喜極而泣的眼淚

∣擺脫控制慾的媽媽，斷捨離後的人生為自己而活

∣推倒用雜物砌成的城牆，從今以後被愛包圍

▎第二部　放手，才能知道人生要的是什麼

∣用購物填滿空間，卻填不滿心靈深處的破洞

∣面對二十年的心魔，脫離五層樓的囤積泥沼

∣揮別以物質填補的十年，用斷捨離徹底改變人生

∣練習掌握生活的不確定性，何須追求「完美」的家？

∣找到契機，陪她轉個念，讓長輩斷捨離其實不難

∣家裡大改造，整個人氣血通暢，無限快樂！

∣看起來像囤積症，其實可能是收納高手？

∣購物狂的斷捨離，越來越知道自己真正想要的是什麼

▎第三部　安全，才能在獨立的空間中體會幸福

∣了解自己對生活的渴望，讓空間和人一起成長

∣用拍照代替收藏， 聊聊我家的收納教育

∣每個人都會有收納迷思，有時請傾聽孩子的需求

∣為居家辦公超前部署，大人小孩一起使用的理想客廳

∣面對日常慣性炎，想改變內心，先改造環境

∣家就是內心的縮影，透過居家整理，找回空間與關係的平衡點

∣下定決心讓空間大瘦身，從此收納幸福！

∣當「神老師」遇見「收納師」，空間與人生都需要斷捨離

∣車庫大拍賣結緣，幫阿嬤迅速斷捨離，打造安全獨居空間

∣搬了兩年的家，讓專業的來，兩天內一次搞定！

▎第四部　面對，才能丟棄麻木的日常生活

∣收納沒有捷徑，只要用對方法，自己也能舉一反三

∣無法果決分手？就讓我們先暫時分開吧！

∣斷捨離後的「心」風景，打造和毛小孩共居的幸福之家

∣從一日一捨開始練習，你一定會找到丟東西的K點！

∣被困住的靈魂，走出下雨的心重新迎接陽光

∣擁有的物質再多，「時間」和「空間」才是*大的稀缺

∣讓照顧者的家灑落陽光，從此你不再是一座孤島 

∣斷捨離的收納才有意義，讓我們成為你整理的最後一站 

∣讓八十歲的爸爸放下固執，笑著斷捨離！

∣從白開水變檸檬水，從收納活出人生滋味的貼心助教 

▎第五部　回憶，才是物品背後最重要的意義

∣願意面對自己，經過斷捨離的取捨，才是真正的收納

∣整理遺物，讓家的能量流動，身為主角的你要展開新的故事

∣遺物，從來就不只是物品，而是曾經一起生活的回憶

∣翻開遺物清單筆記本，幫你搬家到天堂

▎第六部　反思，才能了解那些塑造我之所以為我的事

∣泡麵、茶店與便利商店，回想那一段最窮的時光

∣放下對「過去」的執著，成就「現在」更好的自己

∣別把過去的遺憾彌補在孩子身上，懂得愛自己的父母，孩子會更愛你

∣收納就像打麻將，你一定可以讓自己握有一手好牌！

∣用愛祝福，因為每一個念頭，都在創造我們的未來

∣一場車禍的啟示，當心無所求，才會無所不有

∣我從不說「丟掉」，而是說「結緣」

∣我好愛結緣！你不需要的東西，可能是別人的寶貝

▎結語