康复瑜伽

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康复瑜伽

作者:(瑞士)克里斯蒂安·拉森,(德)克里斯蒂安妮·沃尔夫,(奥)埃娃·哈格尔-福斯滕莱希纳著胡庆译

定价:98

出&ensp;版&ensp;社:北京科学技术出版社

出版日期:2023年08月01日

页数:180

装帧:平装

ISBN:9787571425791

◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆大陆首部康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书，畅销8年，截止2019年销过20万册，版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力荐（微博与视频号推荐）

●找到适合你的瑜伽练习
身体意识和专注
瑜伽和人体螺旋动力法则：强强联合
瑜伽：促进健康，预防和治疗疾病
康复瑜伽的作用
设计一堂康复瑜伽课
工具：宝贵的支持
瑜伽体式
幻椅式：以脚部为重点I
战士三式：以脚部为重点II
金刚坐式：以脚部为重点III
战士一式：以膝盖为重点I
侧角伸展式：以膝盖为重点II
半月式：以臀部为重点
坐角式：以盆骨为重点I
头到膝前屈伸展式：以骨盆为重点II
……

内容介绍

在我们的前一本书《医学瑜伽》中，我们将练习瑜伽与促进健康、预防和治疗疾病结合在一起，并缩小了读者与健康相关知识之间的鸿沟。该书是另一本实操手册，瑜伽练习者、瑜伽老师以及对瑜伽感兴趣的医生和治疗师均可使用。该书介绍了18种《医学瑜伽》中没有的全新的瑜伽体式，并进行了详细剖析。比起《医学瑜伽》中的体式，这些体式更具康复价值。本书最后的“从头到脚的挑战”部分是对全书的总结。该书和《医学瑜伽》共介绍了36种瑜伽体式，无论你有足跟骨刺、椎间盘突出、髋关节疼痛还是椎管狭窄等问题，都有针对性地列出了对应的体式，明确了哪些体式对该问题是合适的、要求较高的或者危险的。

(瑞士)克里斯蒂安·拉森,(德)克里斯蒂安妮·沃尔夫,(奥)埃娃·哈格尔-福斯滕莱希纳著胡庆译

克里斯蒂安·拉森（Christian Larsen），医学博士，瑞士螺旋动力医学中心创始人。他的行医宗旨是使患者尽可能摆脱身体活动受到的，并使患者了解如何让身体变得更协调。拉森博士从年轻时就开始练习瑜伽，并于1975年次到印度参加为期数月的瑜伽学习之旅。此后，他十几次前往印度学习瑜伽。多年以来，他一直担任瑞士瑜伽协会（SYG）和德国瑜伽教练专业协会（BDY）的讲师，主讲哈他瑜伽的解剖学原理和动作准确度。克里斯蒂安妮·沃尔夫（Christiane Wolff），欧洲首批获得三瑜伽（TriYoga）教师认证的瑜伽教练之一，也是获得瑞士国家认证的体育教练、体操教练以及普拉提教练。她积......