五行健脾散

成分： 垆土地怀山药、芡实、莲子、茯苓、薏米

净含量： 山药片 150克/罐

                茯苓   300克/罐

                 芡实  350克/罐

                 莲子  200克/罐

                  薏米 400克/罐

保质日期：12个月

储存方法：干燥 阴凉 密封  防异味

食用方法：

把莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药五味等量比例配好，然后低温炒制，再打成粉末，用开水冲泡或熬粥吃就可以了。

其中莲子、薏米两味药性偏寒凉，炒制后可使寒凉之性减弱，药性更平和。

而且炒制后变得酥脆，容易打粉，便于储藏，也有利于脾胃吸收。食用起来非常简单方便，可以当成早餐代餐粉吃，也可以当成下午点心吃。

关于调理脾胃，跟大家强调一个观点：脾胃是靠养的。

五行健睥散的五味中药都属于药食同源的食物，所以可以长期服用，养护脾胃。

哪些人可以吃呢？ 绝大多数人都可以吃。

老年人适合吃，脾胃虚弱的人适合吃，4岁以上的孩子适合吃，病后康复适合吃，月经期间可以吃，感冒期间可以吃。

为了保险起见，孕妇不建议吃，其他人群都可以吃。