◎被译为33多种语言，全球销量逾300万册，20年雄踞管理类排行榜前列

谷歌、微软、波音、美国海军的员工共读手册

一本你看完之后会想推荐给同事、客户、朋友，甚至家人的领导力经典

◎内耗是组织的癌症，不仅使人力、时间、预算无效消耗，更让其中的个人身心俱疲。产品部门、销售部门互相甩锅，骨干成员拉帮结派；指令传下去，动作就变形；每个人只关心自己的KPI；管松了怕集体摸鱼，管严了又怕得罪人

其实所有管理与领导的难题，都源于;自我背叛与;自我欺骗！然而我们往往对此浑然不觉。

阅读本书，你将跟随几个普通人的眼睛重新审视自己，在自我剖析的同时让领导力获得本质上的提升。

◎2026年更新改版，用更多的人物和更多元化的视角帮助读者看穿自我欺骗的伪装。还增添了小组讨论指南，方便领导者和团队共同学习，协力打造零内耗高效能团队。

◎被译为33多种语言，全球销量逾300万册，20年雄踞管理类排行榜前列

谷歌、微软、波音、美国海军的员工共读手册

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◎内耗是组织的癌症，不仅使人力、时间、预算无效消耗，更让其中的个人身心俱疲。产品部门、销售部门互相甩锅，骨干成员拉帮结派；指令传下去，动作就变形；每个人只关心自己的KPI；管松了怕集体摸鱼，管严了又怕得罪人

其实所有管理与领导的难题，都源于;自我背叛与;自我欺骗！然而我们往往对此浑然不觉。

阅读本书，你将跟随几个普通人的眼睛重新审视自己，在自我剖析的同时让领导力获得本质上的提升。

◎2026年更新改版，用更多的人物和更多元化的视角帮助读者看穿自我欺骗的伪装。还增添了小组讨论指南，方便领导者和团队共同学习，协力打造零内耗高效能团队。

美国亚宾泽协会（Arbinger Institute）是一家学术底蕴深厚的管理培训与咨询公司，由来自商业、法律、经济、心理学、哲学、教育等诸多领域的专家组成，曾成功帮助上百个组织解决人事问题，提升团队效能。其客户遍及诸多行业，包括谷歌、微软、波音、耐克、雀巢、壳牌、康奈尔大学等知名公司和机构。

第四版说明

前 言

第一部分认知之病

1. 新主管的入职会谈

2. 找出更深层的问题

3. 受困的真相

4. 成为领导者意味着什么

5. 隐藏在表象之下的问题

6. 我们看待事物的方式

7. 自我背叛

8. 扭曲的需求

9. 反对意见

第二部分谎言蒙蔽了我们的双眼

10. 把人当作人还是当作客体

11. 被领导当面指出问题

12. 最重要的事

13. 自我形象

14. 迈出修正问题的第一步

15. 面对家人时的尝试与错误

16. 我们和他人一样重要

17. 描绘别人与伪装自己

18. 跳出旧模式的尝试

19. 被自我欺骗感染的职场文化

第三部分领导者的愿景

20. 效果天差地别的两种思考方式

21. 矛盾升级的根本原因

22. 共谋结构

23. 害怕;人设崩塌

24. 仅改变行为为什么没有用

25. 跳出去的方法

26. 真正的领导力

27. 继续前进

学习资料

超越书本

小组讨论指南

你准备好学习如何用亚宾泽的领导方法改变你的团队了吗？

组织中的自我欺骗研究

书名起的很像是一本商业书籍，其实不是，适合所有人阅读，我觉得这本书有彻底改变一个人的潜力，所以推荐一下。

兰小欢 畅销书《置身事内》作者

《零内耗领导力》通过一个个生动的故事，分析如何培养领导力思维以及如何正确认知自己。这是一本每一个人生阶段都值得拿出来读一遍的书。

张晓燕 清华大学五道口金融学院副院长

这是一本很重要的书，其中的概念影响深远。这本书的内容很吸引人、很新鲜、很好读，也充满真知灼见。我百分之百大力推荐！

史蒂芬bull;柯维，《高效能人士的七个习惯》作者

《零内耗领导力》是一本发人深省又极具洞察力的好书，对于个人发展来讲，这是一本必读的书。我一翻开这本书就爱不释手。

史蒂芬bull;惠尔赖特，哈佛大学商学院副院长

阅读该书就像是一次透视自己的奇妙之旅。在企业中，如何做;员工兼领导？正是这本书彻底改变了我的看法。

路易丝bull;弗朗西斯科尼，世界著名国防合约商雷神公司副总裁

我和家人朋友分享书中提出的构想，这些观点很有说服力。不论是在运动场、办公室或是家里，这些概念是迈向成功的奠基之石﹔看完本书，你就会知道我的意思了。

两度荣获美国职业橄榄球大联盟最有价值球员史蒂夫bull;扬