每一个单项运动都有各自的运动技巧，只有遵循科学的训练方法，并持之以恒的坚持下去才能获得成绩的提升。铁人三项包含游骑跑三项运动，其复杂性更直接决定了科学训练的重要性。

报名对象

• 想学习科学训练的知识和方法的铁三爱好者
  

• 目标赛事为 70.3/113距离比赛的选手

• 志在刷新PB（个人最好成绩）的铁三爱好者
  

• 一争2019年世锦赛资格的资深铁三选手

训练计划

为70.3比赛打造的专属训练计划，具体训练内容将通过邮箱单独发送。请每位报名者通过穿戴设备上传的训练数据，对其进行分析记录。建议使用佳明935手表。

报名要求 

• 喜欢铁人三项，有意愿开始铁三运动的爱好者，至少掌握一种泳姿。

• 无吸烟等不良嗜好，如果有，请先戒掉。

• 摒弃借口，执行训练计划

训练教材