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天气回暖，又开始了一年的减脂减肥计划
今日推荐低卡减脂的虾仁西蓝花
用料
西兰花1份
虾仁 100克
香菇3朵
生抽2勺
蚝油1勺
盐少许
生姜2片
料酒少许
做法：
1、虾仁加料酒，姜丝腌制半小时
2、水里倒入几滴油，西蓝花焯水捞出沥水
3、热锅倒油，加入香菇虾仁翻炒
、虾仁翻炒变色倒入西蓝花
5、加生抽蚝油少许盐
6、成品可以吃啦
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西兰花1份
虾仁 100克
香菇3朵
生抽2勺
蚝油1勺
盐少许
生姜2片
料酒少许
做法：
1、虾仁加料酒，姜丝腌制半小时
2、水里倒入几滴油，西蓝花焯水捞出沥水
3、热锅倒油，加入香菇虾仁翻炒
、虾仁翻炒变色倒入西蓝花
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