书名：《关键能力 : 儿童专注力训练手记》   

书号：978-7-5008-7637-3

定价：49.00元

作者：芮彩琴

开本：32开

装帧：平装

印张：6.25

页码：192

字数：120千字

出版日期：2021年5月

内容简介：

这是一本写给家长的，针对4-14岁孩子专注力缺失的图书。本书用真实的案例详尽地介绍了孩子不专注的表现和根源，用一套科学的理论和实践方法训练孩子的注意力，不仅解决孩子在学业上、生活上、性格上有关专注力缺失的问题，也能缓解家长的焦虑，从中获得专注力的训练。用成体系的方法来训练孩子的专注力，比如有测试、针对测试进行有效训练以及反馈，是一个完整的训练闭环。训练的方法既专业又易操作，语言通俗，比喻形象，代入感强，包括分析孩子和家长的心理动机，从源头解决问题，有很强的说服力。

容易分心走神、上课效率低下的孩子：学习时间很长，但有效学习时间不多。我们要延长有效学习时间，父母除了提供优良的学习环境之外，还要告诉孩子：不是抓紧每一分钟去学习，而是抓紧学习时的每一分钟。让孩子扮演老师的角色，给扮演学生的父母讲上课内容，这样孩子上课会认真听讲，而且还是一个很好的复习方式。

做作业拖拉、速度奇慢的孩子：整个心理节奏和行为节奏也是慢的，这种心理感受给他们安全感。因为父母给孩子太大的压力，导致他们非常焦虑，怕自己出错，形成了拖拉的习惯。父母要尽量少安排课外作业，限时完成做作业的准备工作，把总目标分解为几个小目标，小目标能很快实现，专注力和精气神就不同了，总目标就能逐步实现。不要总是责怪、数落、抱怨孩子，不然会强化孩子的不良行为。

作业、考试低级错误多的孩子：从内在原因看，是检查与监控能力的缺失。父母在孩子做作业的时候不能全程陪同、手把手帮忙，如果形成了这种心理依赖，反而会害了孩子。用作业、试卷错误的“大数据”规律唤醒孩子对低级错误的警觉，让孩子独立检查作业，只有自己找出来的错误才会印象深刻。可以安排作业仿真考试，高度集中注意力，这样在真正的考试中就可以正常发挥。

沉迷电子产品不能自拔的孩子：上课时经常精神恍惚，有时候让他们回答问题却不知所云。因为习惯了动态的电子产品，静态的黑板、书本对孩子的刺激太弱，注意力不集中随之产生。禁止孩子使用电子产品只会适得其反，要和孩子协商使用电子产品的时间、地点及奖惩措施，引导他们合理利用电子产品的正面效应，并根据孩子的兴趣提供丰富的替代性活动，让他们从虚拟世界走回现实生活。父母在孩子小的时候疏于照顾，孩子长大之后的教育问题就会让父母倍加辛苦。

作者简介：

芮彩琴，国家高级心理督导师。从业20余年，专注于儿童注意力提升及有效学习的研究，创立了一整套儿童、青少年专注力培养与训练体系，即生理、心理、家庭教育三位一体的模式。出版作品包括《孩子受益一生的专注力训练》《孩子分心这样教：提升专注力提高成绩父母全攻略》。

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训练不是目的，只是手段

相信孩子，解放孩子

让平凡的孩子更优秀

让优秀的孩子更卓越

目录：

自序 20年，我训练了上万名孩子

第一篇 细说专注力

专注力是一种学习力和竞争力

关键期：专注力快速提升时期

专注力测评与训练方法

第二篇 学业上的专注力训练

上课分神的孩子：角色互换，当好“老师”

作业拖拉的孩子：打破焦虑感，分解总目标

考试低级错误多的孩子：错题大数据唤醒警觉性

第三篇 生活上的专注力训练

沉迷电子产品的孩子：从虚拟世界走回现实生活

多动冲动的孩子：动静结合，体验安静的乐趣

缺乏时间概念的孩子：建立有次序感的生活模式

第四篇 性格上的专注力训练

丢三落四的孩子：培养独立意识和自主掌控感

有鲁莽行为的孩子：持肯定评价，切忌以暴制暴

不守规则的孩子：走出自我中心，适当延迟满足

第五篇 写给家长最后的话

对家长的重要提醒

训练中要注意的事情