鶴拳述真

作者/譯者/編者：李剛

出版社： 逸文武術文化

國際書號： 9789866329500

出版年月： 2011-11

頁數： 364

開度： 175x255mm

圖書分類： 武術

語言：繁體中文

出版地 中国台湾

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內容簡介 

源流篇

古譜《白鶴拳總論》

明勢法

頭手身足勢出力

沉身聚氣呼吸發力

正直出力

交關接手綜論

身、腳、手法

入勢要法

子午歸中

動靜風雨力

風雨力法

接敵手法

論接敵手法

習拳十宜

對敵十要

古譜《原傳鶴法訣要》

永春白鶴拳發展簡史

漳州永春白鶴拳傳承略

鄭文龍宗師傳略

功法篇－功力訓練概論

樁功

頓手

抖棍

摔手

盤手

丹田提氣術

鶴法散操

理法篇

身體各部的要求

三戰要點

三戰步樁馬

發力訓練

鶴拳的鬆緊

打擊力（短勁）與發放力（長勁）

爆發力

吞吐浮沉

理論篇

勁力之道

子午歸中與守中用中

叫應、和順與整體力

寸勁與節力

自衛反擊意識

練氣與養氣

論五行相生相剋

套路篇

坐馬（拳祖）

三戰

十二節力

隨筆篇

漫談點穴與截脈

從鐵掌硬功談起

雪泥指爪伺俊身

武術姓武不姓舞

目的不同，結果有異

擷粹篇

學以致用訣要

一、有形打形，無形打影

二、知己知彼，百戰百勝

三、用拳之道，快狠準勁

初學入手法

得門而入論

制頭節論

進退法

左右趨避