书名：不被支配:自恋人格的识别与反制  
定价：49.8  
ISBN：9787115645661  
作者：[美]沙希达·阿拉比（Shahida Arabi）  
版次：第1版  
出版时间：2024-06  

内容提要：  
撒谎成性、喜欢夸大自己贬低他人、特权感很强烈、在意赞美和注视、无视他人需求、剥削他人、缺乏共情力、自我为中心……你身边是否有这样的人？小心自恋型人格！ 自恋型人格是一种致命的危险，一旦爱上一个自恋者，你的人生将万劫不复，既无法挣脱这种病态窒息的关系，又无法跳出这种循环。更可怕的是，你的恋人、朋友、领导、父母、同事，但凡身边人有1个自恋型人格，你的人生和能量*正在遭受蚕食！ 美国心理学家、哈佛心理学研究员阿拉比结合自身经历及多年关于自恋型人格的研究，向我们详细地剖析了自恋型人格的惯常伎俩、操纵他人的行为动机、自恋型受害者的创伤、自恋者与受害者的相互吸引，并提供了具体可行的指导来帮助我们走出自恋者的操控，拿回人生的主导。 这是一场你能赢的游戏，识破自恋者的诡计，不再围绕他的期待而活。尽管这个过程可能鲜血淋漓，但*终你一定会脱胎换骨。 如果一段关系让你疲惫不堪、痛苦卑微，你可以拿起这本书，拯救自己于关系的水火。  



作者简介：  
[美]沙希达·阿拉比 美国心理学家，拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位。她写*多部关于自恋型人格的书籍，并多次蝉联人格障碍类*书榜*。著有《自我供给》《力量》《自恋虐待之后》《高敏感度人对有毒人的指南》等，其作品被授权12种语言，远销世界各地。  

目录：  
第*章 识破自恋者 001  
自恋和心理变态 002  
关于自恋和操纵手段的研究 008  
什么是自恋型虐待 011  
是什么导致了自恋 016  
谁是自恋者 021  
我们应该体谅自恋者吗 025  
自恋者的虚假自我和真实自我 034  
虐待循环 039  
自恋者的语言 050  
自恋者翻译机 058  
应对自恋型虐待的“*词典” 063  
*章 大脑与自恋型虐待 073  
大脑与创伤 073  
对自恋者“上瘾”的生物机制 083  
复杂性创伤后应激障碍和自恋型虐待 096  
创伤性联结 100  
无法结束虐恋关系的情感与心理原因 102  
如何战胜生物化学联结 113  
解开创伤性联结 122  
第三章 走出自恋型虐待 133  
谁会被自恋者盯上 133  
受害者有罪论 135  
过往创伤削弱对自恋者的抵抗力 140  
成为自恋者的克星 144  
*地与“有毒”伴侣分手 149  
抛弃自恋者：为*一仗做准备 160  
疗愈自恋型虐待创伤的 11 个步骤 165  
第四章 你能赢的游戏 167  
你的弱点清单 168  
你的优势清单 170  
自恋者的“优势”清单 172  
自恋者的弱点清单 173  
建立你的免疫屏障 176  
根除取悦他人的习惯 178  
虐待关系中的取悦 VS 自我关照 179  
取悦 VS 拒绝他人 180  
第五章 断联之旅 183  
如何进行有效断联 183  
把断联坚持到底 185  
断联的疗愈力量 186  
109 种保持断联的方法 194  
如何应对无法回避的自恋者 202  
第六章 朋友圈子、家庭、职场和社会中的病态自恋 211  
朋友圈子里的女性自恋者 211  
自恋型父母 218  
自恋型同事和老板 222  
网络欺凌者以及在线掠食者 234  
第七章 疗愈情感创伤并重建你的生活 241  
第八章 改变虐待受害者人生的十大真相 249