内容介绍
《DK人类食物百科(全彩)》内容简介:是什么让食物有味道?我们需要每天喝8杯水吗?火鸡会让人昏昏欲睡吗?为什么肚子在饿的时候会咕咕叫?为什么许多亚洲人不宜喝牛奶?食物在烹饪时会发生什么物理反应和化学反应?《DK人类食物百科》是一本妙趣横生的食物认知视觉指南。食物在人类进化过程中发生了巨大的变化,也使我们的身体随之变化。本书通过科学研究与讨论,帮助读者了解日常食物背后潜在的生物效应和运作原理,并揭示不同种类食物给人体带来的不同作用。
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人类食物百科(全彩)
为什么白肉是白色的? 菌蛋白是素食吗? 为什么洋葱会让我们流泪? 水果是如何成熟的? 坚果和种子有什么区别? 为什么啤酒会装在有颜色的瓶子里? 天然的总是好的吗? …… 你有想过这些问题的答案吗? 翻开这本书,请仔细读一读,你将在这本妙趣横生的食物认知视觉指南中找到意想不到的答案。 请开启你的视觉阅读之旅吧。
目录
●饮食文化史 第一章:食物学基础 营养学基础 饥饿和食欲 风味 嗅觉和味觉 营养物质消化 碳水化合物 纤维 蛋白质 脂肪 胆固醇 维生素 矿物质 水 方便食品 全食食品 太多还是太少 第二章:存储与烹饪 如何才算新鲜 保存 冷藏和冷冻 发酵 生食 食品加工 添加剂 烹饪 食物如何烹饪 安全烹饪 第三章:食物种类 红肉 白肉 切割肉 加工肉制品 肉类替代品 鱼 贝类 蛋 奶与乳糖 酸奶与益生菌 奶酪 淀粉类食物 谷物 面包 面条与意大利面食 麸质 菜豆、豌豆与干豆 大豆 土豆 水果与蔬菜 超级食品 植物化学物质 绿叶蔬菜 芸薹属植物 根茎类蔬菜 洋葱家族 蔬菜水果 甜水果 蘑菇与真菌 坚果与种子 辣椒与其他辛辣食物 香料 香草 食盐 脂肪与油脂 糖 血糖的起伏 甜点 巧克力 糖果 替代食物 第四章:饮料 饮用水 咖啡 茶 果汁与思暮雪 碳酸饮料 功能饮料 酒精 烈酒 酒精与身体 葡萄酒 啤酒 第五章:饮食 均衡饮食 我们需要补充剂吗? 饮食习惯 西方饮食 东方饮食 宗教饮食与伦理饮食 素食者与严格的素食者 能量预算 饮食与运动 热量计算 低碳饮食 高纤维饮食 间歇性禁食 排毒 受欢迎的饮食 过敏 不耐症 排除饮食 饮食与血压 心脏病与中风 糖尿病 癌症、骨质疏松症与贫血 怀孕期间吃什么 婴儿与儿童 饮食失调 第六章:食物与环境 养活世界 集约型或有机型? 工厂养殖或自由放养? 公平贸易 食品欺诈 食物浪费 食物里程 转基因食品 过度捕捞与可持续渔业 未来的食物 索引 致谢
内容介绍
《DK人类食物百科(全彩)》内容简介:是什么让食物有味道?我们需要每天喝8杯水吗?火鸡会让人昏昏欲睡吗?为什么肚子在饿的时候会咕咕叫?为什么许多亚洲人不宜喝牛奶?食物在烹饪时会发生什么物理反应和化学反应?《DK人类食物百科》是一本妙趣横生的食物认知视觉指南。食物在人类进化过程中发生了巨大的变化,也使我们的身体随之变化。本书通过科学研究与讨论,帮助读者了解日常食物背后潜在的生物效应和运作原理,并揭示不同种类食物给人体带来的不同作用。
精彩内容
养活世界 在过去的60年里,由于技术的进步和人口的增长,粮食生产的规模和效率都有所提高。然而,还是有些人挨饿。尽管随着世界人口的增长,越来越多富足的人们开始吃肉,但饥饿依然如影随形。食肉耗费的地球资源比例是极不 相称的。 绿色革命 在20世纪60年代和70年代,面对全球人口激增,人们普遍担心全球基础食物供应与需求之间的不匹配。许多书中都预测了一场迫在眉睫的饥荒危机,如斯坦福大学教授保罗?埃利希在1968年发表的畅销书《人口炸弹》中就有相关描述。绿色革命的成功见证了农业生产力的急剧增长。在农业机械、生物技术化学品和社会协作方面取得的成就使饥荒危机得以避免。 生物技术 高产、抗旱杂交作物和大量施用化肥、杀虫剂、除草剂等生物化学制品,使得产量显著提高。 机械化革新 大规模的农业机......
摘要
饮食文化史 饮食在人类进化过程中发生了巨大的变化,也使我们的身体随之变化。确定这些变化发生的年限是非常困难的。比如,烹饪到底是起源于30万年前还是180万年前,这取决于专家如何解释那些考古和遗传证据。尽管如此,科学家仍在尝试绘制一张年代图来解释饮食史是如何影响我们的。 饮食里程碑 几千年来,我们身体的生理结构随着饮食变化而不断进化。虽然对很早之前出现的食肉和烹饪做出了相应的进化, 但我们是否能够适应新的饮食变化还有待考察。显而易见的是,现代饮食中高能量的食物可能不利于我们的身体健康。及时地了解食物的历史有助于我们选择更健康的饮食。 为什么许多亚洲人不宜喝牛奶? 牛奶中乳糖不耐受现象在亚洲人群中更为普遍,这是因为亚洲比世界其他地区更晚引进奶牛。 食物学基础 营养学基础 我们的身体正常运转需要很多东西,包括提供能......
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