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大鱼家·瑜伽三件套,在家练出好身材,夏日轻盈有气质

69.00 - 89.00
运费: ¥ 0.00~3.00
库存: 13091 件
套装 瑜伽三件套*1套/瑜伽三件套+瑜伽垫(蓝色)*1套/瑜伽三件套+瑜伽垫(粉色)*1套
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商品详情

发货周期:48小时内发货(周末及法定假日顺延)

发货快递:中通、韵达、百世快递

发货城市:浙江



人啊,什么都能藏得住,就是身上的肉藏不住。


一日三餐多油多盐;老在电脑前久坐,缺乏运动;腰围腿围越来越粗、小肚子也越来越大……


虽然天天喊着减肥,但不是嫌减肥餐索然无味,就是没时间没精力去健身房。


最近同事给了我一宝贝,在家就可以消耗热量、甩掉肥肉,轻松练出小蛮腰、漫画腿!


它的厉害还在于,能让你的身体形态越来越好,更显年轻有气质。


看我自己在家练,从微胖变成了路人都会瞄一眼的好身材:


就是这三个工具



与其下班玩手机,不如运动流流汗,每天坚持锻炼,相信很快就能打造出自己想要的动人曲线!



在家里也能用,无需教练,动作简单,一学就会,关键是还!便!宜!


每一样都很实用,总花费还没有一件衣服贵,就能换来好身材,值得一试~




女生健身减肥有多爱脚蹬拉力器,看看某红书就知道了。


超多人用了它后,从一百多斤逆袭到90多斤。


练出了马甲线,A4腰。


一想到魔鬼身材,肯定少不了模特们。


她们要胸有胸,要腰有腰,要腿有腿,全身都紧致有曲线。


为了保持这样的好身材,她们都会锻炼。不论是在家还是在健身房,都会使用到弹力带。


其中有位模特就说过,弹力带是锻炼柯基臀的利器。


我身边的一位瑜伽女神,即使趴着,身材曲线也非常流畅。


她平时就爱用开背瑜伽拉环,你看她运动都放在最近的地方,以便随时能用到。


瑜伽开背拉环能高效的把身体拉伸得更纤长,看起来流畅无比。


不爱运动出汗的朋友也可以用,因为它坐着就可以锻炼到身体。



我每天下班就在家用脚蹬拉力器练,全程不超过20分钟。


现在都敢穿露腰的衣服了,隐隐的还有马甲线!


手臂也细了很多,穿吊带好看了,让我不得不感叹一声,脚蹬拉力器真是瘦身王!



这款拉力器用料扎实,采用4根加粗加厚的天然橡胶。坚实耐用,能更大程度的产生肌肉对抗练习。


手柄采用柔软的泡棉材质,具有防臭吸汗的作用。做运动的时候,也不用担心手滑的问题。


使用方法也很简单,下面就给大家分享4组动作,分别针对【蝴蝶袖、腰腹赘肉、大粗腿】等问题,简单易学,自己在家就能练!


如果你也想瘦下来,不妨去试试这套动作~



身躯直立,双脚踩住拉力器底部,双手向胸前做提拉,每组20个,每天3组。





身体平躺,双脚踩住拉力器的脚蹬,通过腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,反复做20次为一组,每天三组。





双脚踩住拉力器脚蹬,进行来回的运动拉伸,臀部与地面45°,一组20个,每天3组。



身体平躺,双手反握拉力器把手,两脚踩住脚蹬,借助拉力器进行卷腹运动。一组20次,每天3组。


拉力器买了也不会用?放心,使用教程视频找好了~




每次做完运动后,建议用瑜伽普拉提环进行拉伸开背!来看看,我们组小伙伴开背拉伸后的效果。


背越来越薄,整个人都挺直有气质了很多


所用的瑜伽环,是黄金比例设计而成的拱形结构,有很强的承重性,长久使用不易变形。有效改善含胸驼背,塑形美体,帮助放松身体。

这套瑜伽动作也非常简单,只需要借助一个瑜伽环,就可以在家轻松完成:





帮助累了一天的你,放松身体,拉伸塑形,让你的仪态越来越自信、优雅。关键,在家就能轻松完成!


附赠使用视频




要说适合女生入手的健身器材,弹力带算一个。



弹力带怕的就是弹力不行,这款弹力带质量超好,来看看这高强度拉伸测试:


尽管小姐姐拉得再使劲,也不会断。


看看咱实拍的小姐姐每天就是这样练的





要是喜欢在家练习的朋友,可以好配个瑜伽垫。


很多东西都需要躺在瑜伽垫上进行,有个瑜伽垫,更安全干净。


千万不要直接躺在地上,或者往地上铺个毛巾做!


如果你经常“上班久坐,长期熬夜,饮食重油重辣,皮肤反复爆痘等”,这些其实都在告诉你,该动起来啦!


每天运动,再搭配合理的饮食与作息时间,好身材就这样练出来啦!



再也不用去健身房,也不需要请私教,只要你有一张瑜伽垫,一个健身三件套,在家就能即时开启运动模式!



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