日本●长野县

2025年12月30日-2026年1月4日

白马6天5晚滑雪之旅

长野白马滑雪场

“日本屋脊”的奥运季冬季运动 

拥有全国最优质的粉雪

和日本最大的滑雪度假村

白马村HAKUNA VALLEY共有十个雪场~

「八方的蘑菇，五龙的夜场，47的公园，栂池的初级道，cortina的粉雪」，是白马公认的五大名物~

白马Cortina滑雪场（Hakuba Cortina Ski Resort）：

位处白马滑雪区中最北边的白马Cortina滑雪场，其雪场内的Green Plaza Hotel以其欧式建筑风格在该区成为最醒目的地标。从白马Cortina滑雪场经一本松滑道可以跨越到白马乘鞍滑雪场。

白马八方尾根（Hakuba Happo-One Ski Resort）：

白马八方尾根滑雪场位于海拔2696米的唐松岳，面积85万平方米。白马八方尾根的棱线绵延于山脊，地势险要，是代表白马地区最大的滑雪场。

白马五龙(Goryu)：

白马五龙提供各种富于变化的雪道，还有白马地区最大的夜间滑雪场和各种充实的活动。

白马47滑雪场（Hakuba Goryu and Hakuba 47）：

Hakuba 47滑雪场在白马山麗区域中，具有相当的人气。滑雪场以公园为主，标准的U行滑道、跳台以及各种道具一应俱全。令其骄傲的是地形公园，包括半管和各级跳跃。

白马栂池高原滑雪场（TSUGAIKE KOGEN SKI AREA）：

栂池高原雪道长6000米，以超广阔的钟鸣丘（kane-no-naru-oka）滑雪场为代表，拥有日本最多的缓坡面。春季举办的直升机滑雪在栂池也相当有名。可以一气飞到海拔2200米高处，在领略了白马阿尔卑斯的雄壮风景之后，滑至滑雪场山麗的14公里的行程令人很感动。

活动费用包含

价格：9499元/人起

日期：2025年12月30日~ 2026年1月4日

交通：上海往返名古屋经济舱机票（行李托运23kg两件）

住宿：白马阿尔卑斯酒店Hakuba Alps Hotel 4晚 

           东横INN中部国际机场2号店Toyoko Inn 1晚

餐：酒店内早餐*5顿

温泉：4日温泉

用车：1.名古屋机场--白马酒店

           2.白马酒店--名古屋酒店

服务：国际认证滑雪教练随团

航班信息：

12月30日 上海浦东-名古屋HO1391  08:35-12:00

1月4日     名古屋-上海浦东HO1392  13:00-15:05

*以实际出票为准

日程安排

Day 1 日本名古屋机场接机 - 送白马酒店（车程约5小时），办理入住。

Day 2  早餐后，出门即可畅滑乘鞍&cortina雪场。根据指定时间俱乐部提供国际认证教练兼领队带领大家一起滑雪。

Day 3-4 早餐后，畅滑白马10大雪场：白马五龙、白马47、八方尾根、岩岳、栂池高原等等。

白马谷沿长野北阿尔卑斯山的白马山麓延伸近 30 公里，拥有全国最优质的粉雪和日本最大的滑雪度假村。

Day 5  继续畅滑白马雪场，下午3点集合前往名古屋

Day 6  全天自由活动，午间前往名古屋机场

费用不含

1、雪票：一日雪票约8000日币/天，考虑到在当地度假的活动多样性，故不含雪票，以免浪费。

2、全程午、晚餐及酒水饮料费用

3、滑雪装备的租赁费用

4、自选娱乐项目费用

5、其他以上"费用包含"中未包含的项目费用

俱乐部额外福利

1.签证：俱乐部可提供代办业务，方便快捷

2.俱乐部专属伴手礼包

3. 提供免费公开课及摄影摄像跟拍服务，记录行程点点滴滴

4.滑雪基础保险

其他服务

1.导滑：不熟悉地形不要紧，我们可以提供导滑服务，带你畅滑白马

2.跟拍：去一个地方总要留下点记录，专属跟拍服务，帮你记录点滴

3.单房差：若需一人入住一间房，可补全程房差4000

详情可咨询SNOWHERO小助手

酒店介绍

白马阿尔卑斯酒店（ Hakuba Alps Hotel）

Hakuba Alps Hotel酒店毗邻Hakuba Norikura Onsen滑雪度假区，拥有一系列的公共温泉和矿泉浴池以及网球场和法式餐厅。客房享有山景，设有客厅角。 Hakuba Alps Hotel酒店的每间客房都配备了暖气和液晶电视。连接浴室提供浴缸和洗浴用品。酒店提供往/返于JR南小谷火车站（JR Minami-Otari Train Station）的免费班车服务，车程为15分钟。

*图片仅供参考

报名须知

注意事项：

1.定金3000元/人（下定即确认，11/1之前拒签可全额退款）

2.报名时请填写真实姓名、电话，以便小助手沟通联系；

3.出行前会收取护照首页复印件，以便核对信息

取消条款：

（确认后的任何取消和变更，适用于以下取消政策）：

1）提前60日可申请转让更名； 

2）提前60日至30日申请取消，需承担总金额50%的损失费用； 

3）提前30日内申请取消，需承担总金额100%的损失费用； 

周边景点推荐

白马美术馆

“Laforet白马美术馆”中展示着500多件生于俄罗斯、活跃于法国的著名画家——马克夏卡尔的作品，也可以说是一个夏卡尔美术馆，其中展出其初期至晩年的作品。 

特别告知

以下特别告知及提示，在报名前请您认真仔细阅读，如您有下列告知及提示中的任何一种情形，我们在此慎重的告知您不适合参加此产品，如您要参加，应出示相关医疗机构的健康证明及体检报告！

一、不适合参加滑雪的情形

报名者不适合参加滑雪活动的情形，如存在下列健康问题的病患者，请勿报名，如隐瞒参团发生事故，责任自负：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）神经及精神病患者，如阿尔茨海默病、癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
（9）患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。

（10）患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

（11）患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

（12）重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎及其他严重肝、肾功能不全者。

（13）糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。

（14）曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血（15）高度近视或病理性近视者（因低氧可诱发视网膜剥离导致失明）。

（16）发热（如上呼吸道感染、感冒等）及其他全身症状或呼吸道症状明显，病情未愈者。

（17）妊娠期。

二、滑雪注意事项

（1）滑雪是一项对体能要求较高的体育项目，滑雪前请确保体力、体能充沛。

（2）建议初学者选择合适的进场时间。听从教练指挥，根据教练传授要领掌握基本滑雪技巧。并在选择滑雪场地时，尽量选择坡度较缓的场地练习并体验。 给初学者的建议： a) 靠边歇停：在滑雪过程中，若需停留休息时，请停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道滑雪时也应如是。 b) 严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪是一项“摔倒了也会笑”的项目，相比之下碰撞则危险许多，无论是撞在他人身上，或是撞到树上、雪场拦网上，都会造成一定的伤害。 c) 不要冒险：务必根据自身的身体状况、滑雪技能水平选择相适应的场地体验滑雪。 d) 安全摔倒：当滑雪者要摔倒时，切记不要随意挣扎，应尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。 e) 科学救人：当自己或发现他人受伤时，切忌随意处置和移动，应尽快向雪场工作人员求助和报告。f)新手严禁在没有教练指导的情况下尝试高于自己能力水平的雪道、公园、陡坡、树林或者野雪等滑雪区域，以免受伤、残疾甚至死亡！

（3）滑雪场积雪非常多，在晴天下，雪的反光较大。在滑雪场长时间滑雪时，一定要戴太阳镜。如未准备太阳镜，也可在滑雪场付费租赁滑雪眼镜，以保护眼睛。

（4）在滑雪期间切勿单独行动，应结伴而行；若发生不适等情况，应立即停止滑雪运动并及时咨询相关医务人员；若滑行时不慎摔倒，不要随意挣扎，应尽可能避免头部向下以及避免翻滚。
（5）未成年人需在监护人陪同下参加，此次活动已为大家购买海外旅行保险，但建议有需要的朋友自行购买一份海外的滑雪或者户外运动保险。
（6）滑雪前请确认滑雪器材符合自己的身型，如有损坏或者故障应立即更换；若发现自身或他人受伤，不可任意移动，应立即通知雪场救援人员协助处理。
（7）滑雪时避免在雪道大幅度移动滑行，以免影响其他滑雪者滑行或被撞；滑行时与他人保持一定距离、不随意停留在雪道中间、弯道等处，以免阻挡他人滑雪或被撞而造成自身或他人身体和财产损害。
（8）服从雪场工作人员的建议及管理并穿戴相应的护具，如因个人原因发生的意外，本人应自行承担所有责任。

免责声明

参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由自行投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，雪场、旅行社、俱乐部、领队不为此承担责任；如因参加者本人疏忽、过失或故意等行为造成的事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失损害负责，必要时将承担法律责任。

        以上声明事项，参加者本人已详细阅读并了解所参加的活动的危险性、滑雪的原理以及其隐藏潜在的恐造成个人身心伤害、残疾或死亡，甚至造成他人身体及财产上等损害的风险性。为保障本人及他人身心安全，参加者本人同意确实遵守并对本人疏忽、过失或故意等行为造成的任何事故承担所有责任。此致本活动属民间约伴出游，不属商业行为。故不承担任何因此而产生的民商事法律责任。此免责声明协议目的，旨在提高参加者对滑雪活动的认知及安心与安全。一旦报名参加，即代表无条件接受以上所有内容。