目录

●第一章 懂分寸，是成年人的必修课
“祸从口出”的三大常见场景与应对 /001
没尺度热心带来的三种社交反噬 /003
维护关系必须守住的三条边界清单 /005
分寸感缺失毁掉社交圈的四个信号 /007
说话留三分的三个底层逻辑 /009
职场“直肠子”难晋升的三个核心原因 /011
第二章 高情商表达的六个黄金公式
拒绝别人不尴尬的“三明治法则”应用 /013
让对方接受批评建议的三层话术结构 /015
夸人夸到心坎里的三个细节挖掘技巧 /017
有效道歉的五步修复关系法 /019
聊天冷场时的三句万能破冰话术 /021
面对八卦全身而退的三个话术模板 /023
第三章 做事有尺度的职场生存指南
同事求助不能帮的三类事情清单 /025
领导“画大饼”的四种高情商回应策略 /027
汇报工作必须隐藏的两类敏感信息 /029
功劳被抢的三个高段位反击步骤 /031
职场社交容易踩雷的三类话题禁区 /033
离职交接必须守住的三条安全底线 /035
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