【出品】

海南出版社

【作者】

一行禅师  著

游欣慈 译

【目录】

【出版前言】心的转化与疗愈/1

生气的破坏力/2

化解怒火的方法/3

转化的艺术/4

相即相依/4

生命的绽放/5

【译者序】我们为什么会生气/7

引言  快乐的修炼/1

快乐，就是减少痛苦/1

为了更好，改变吧/2

慈悲地倾听，能化解别人的痛苦/3

即将引爆的炸弹/4

拆除炸弹/5

正确的方法，正确的修行/8

快乐是可能的/9

第一章  愤怒的产生/11

第二章  熄灭怒火/23

第三章 真爱之语/47

第四章  转化愤怒/67

第五章  慈悲的沟通/89

第六章  念诵心语/109

第七章  化敌为友/127

第八章  爱生气的习气/145

第九章  专心拥抱愤怒/161

第十章  专注呼吸/177

第十一章  重建净土/189

【附录一】和好约定/205

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