基本信息

书名：《我的幸福法宝学习手册》

作者：陈立华、胡爱国 主编

出版社：教育科学出版社

出版时间：2020年1月

ISBN：9787519121167

开本：16开

定价：30.00元

编辑推荐

理解情绪的抑扬顿挫，学会分辨事实和意见，能够预测并避免风险，通过换位思考解除困扰，通过幸福思维追寻幸福。

基于心理学的自我理论

基于对学生发展需要的长期研究

注重对“健康”本质的探索，注重学生健康自我能力的培养

让心理健康教育更贴近学生的内心世界

让教育者拿起来就能用

内容介绍

本书是“学生健康自我成长课程”系列图书第四册《我的幸福法宝》配套的学习手册。在前三册的基础上，本书将教给学生获得幸福的相关知识和方法，从不同层面和不同角度帮助学生获得幸福：理解情绪的抑扬顿挫，初步获得调整情绪的能力，会跳自己的情绪舞蹈；理解分辨事实和意见对于幸福的重要性，学会摘掉情绪和偏见两种有色眼镜；能预测风险，减少或避免人际交往中的冲突；能够听从内心的声音，学会幸福思维。书中故事贴近学生的生活，图文并茂，生动有趣，让学生在故事中思考，在讨论中学习，让学生爱上这门课。

每一课时前面都有学习目标的说明；每一课时的习题都能激发学生的思考；每一课时后面的练功房，也有助于孩子们把所学的知识转化为自己生活中的习惯，在潜移默化中发展健康自我。

目录

第一单元  拥抱“五颜六色”的情绪

第一课时 有情绪才有感觉

第二课时 跳起我的情绪舞蹈

第二单元  我有一双明亮的眼睛

第三课时 摘掉有色眼镜

第四课时 自制“望远镜”

第三单元  随心而动

第五课时  听从内心的声音

第六课时  随情而行

第四单元  幸福思维

第七课时  一点点就会很幸福

第八课时  扭一扭，幸福自然来

第五单元  “大功告成”：我的练功单元

第九课时  “跳起我的情绪舞蹈”练功分享

第十课时  “定一个幸福的目标”练功分享