升級吧！大腦──激發大腦超能力，破解金魚腦、腦腐陷阱、演算法操控的祕密

作者： 謝伯讓  

出版社：親子天下  

出版日期：2025/12/30

語言：繁體中文

規格：平裝 / 200頁 / 21 x 14.8 x 1.25 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：中國台灣

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

▷▶腦科學科普作家謝伯讓，帶你解析人類中樞◀◁

從核心結構到思考運作，從學習突破到超能激發

一同掌握大腦升級密碼，強化自身記憶力、提升日常學習力

你是否有這樣的疑問……

► 「既視感」是怎麼形成的？

►大腦越大越聰明？

► 眼前的世界是否為真？

► 左腦是理性，右腦是感性？

► 擁有超優記憶力是天生的嗎？

► 人類只用了10%的大腦？

► 養成大腦超能力有關鍵期嗎？

► 憂鬱是因為大腦生病嗎？

這些疑惑的解答，都藏在腦袋裡那團軟綿皺疊物裡！別看它看似安靜的模樣，其實隨時都在上演一場接一場華麗的神經交響音樂劇。快來一起揭開這位顱內總裁的神祕面紗，認識它深藏不露的超能力。你一定會驚訝的讚嘆：「哇！原來我的大腦也可以這麼厲害！」

透過本書，你將會認識：

CHAPTER 01 大腦指揮艇，正式出發！

從遠古演化至今，認識大腦的基礎結構、訊息傳遞路徑，以及四大腦葉的功能。告別熬夜，讓睡眠成為大腦的充電器！

CHAPTER 02 啟動學習運作

深入學習、注意力與記憶的底層邏輯。破解「睡眠學習」與「右腦開發」的謎團，理解意志力與自由意志的科學解釋。

CHAPTER 03 解鎖記憶力的突破

探索感官、短期、工作與長期記憶的特性。學習如何有效保存與提取知識，掌握提升長期記憶力的實用妙招。

CHAPTER 04 激發大腦超能力

探索何謂超級感官與超級認知，釐清大腦的保護機制。了解認知捷思如何協助快速反應，並一窺意識的深層涵義。

準備好了嗎？一起解密如何讓大腦升級，開發無限超能力！

本書特色

1. 強力科學實證｜探討記憶與學習機制，進而延伸腦力開發，將科普知識應用在生活中。

2. 大腦快問快答｜不定期串場，精選口耳相傳的迷思做回應，導正觀念、不再以訛傳訛。

3. 大腦練習實驗｜配置於各章末，針對時下熱門議題提出解決之道，讓讀者能實際操作。

作者簡介

謝伯讓

美國常春藤聯盟達特茅斯學院（Dartmouth College）認知神經科學博士、美國麻省理工學院腦與認知科學

系博士後研究員。曾任杜克 − 新加坡國立大學醫學院助理教授，現為臺灣大學心理系教授、腦與意識實驗室主持人。

主要研究領域為視覺及意識，著重腦照影技術，諸如功能性核磁共振（fMRI）、腦電圖（EEG），以及心理物理學等行為研究。科學期刊著作六十餘篇。

目錄

作者序

寫在本書之前

01 你一定要知道的大腦五大超能力

02 解鎖大腦地圖，認識大腦結構

CHAPTER 1 大腦指揮艇，正式出發！

01 遠古的大腦不一樣？

02 大腦中的訊息如何傳遞？

03 神經細胞如何接收傳遞訊息？

04 大腦與身體的通訊協定

05 大腦的四大腦葉上班嘍！

06 你眼前的世界是真的嗎？

07 「既視感」是怎麼形成的？

08 別再熬夜了，好好睡覺吧！

【大腦練習實驗】大腦抗腐能力練習

CHAPTER 2 啟動學習運作

01 學習是怎麼一回事？

02 注意力原來是大腦的選擇？

03 能不能一心二用？

04 真的可以睡眠學習？

05 運動有益大腦健康？

06 右腦開發與電玩是無稽之談？

07 意志力能不能被鍛鍊？

08 人類有沒有自由意志？

【大腦練習實驗】用策略進行批判思考

CHAPTER 3 解鎖記憶力的突破

01 原來神經系統會執行記憶？

02 如何保存與提取記憶？

03 感官記憶有什麼特別之處？

04 短期記憶有類型之分？

05 什麼是工作記憶？

06 長期記憶是大腦的「資料庫」？

07 有些事為何會記得比較久？

08 如何提升長期記憶力？

【大腦練習實驗】提升記憶力的妙招

CHAPTER 4 激發大腦超能力

01 原來有超級感官能力！

02 擁有超優記憶力是天生的嗎？

03 養成大腦超能力有關鍵期嗎？

04 大腦有哪些保護機制？

05 大腦如何透過心理狀態保護我們？

06 大腦如何藉由認知捷思快速反應？

07 人類的各種「意識」是怎麼來的？

【大腦練習實驗】心理治療排解寂寞