变好的方法

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变好的方法

作者:(澳)史蒂芬·克莱米克,(澳)玛拉·克莱米克著王敏译

定价:59.8

出版社:天地出版社

出版日期:2023年06月01日

页数:280

装帧:平装

ISBN:9787545576290

◆ 一对澳大利亚夫妇花费数年时间和精力的研究成果——在全球范围内广受称赞的行为策略，已被译成25种语言，简体中文版全面上市！◆ 人生天际线之上和之下状态的你，竟是两种截然不同的模样！别担心，这里行之有效的策略可以把糟糕的你拉回充满爱和勇气的能量场！◆找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长。给自己时间、空间和耐心，回到“自我大本营”，重新创造更好的自我。◆超实用的行为分析和策略，帮你完善自我，感觉这番人生苦战颇为值得！相信过程，相信你的潜力，你可以变得非常了不起。

●PartⅠ行为背后的原因
Chapter01驱动行为的四大普适法则
Chapter02诱因、模板和真理
Chapter03心中的空洞、伤口和黄金
Chapter0416种常见的行为风格
Chapter05发现行为模式并理出头绪
PartⅡ跃至“线上”
Chapter06弃暗投明！如何抗拒把你拖到“线下”的力量
Chapter07知道“我是谁”——真诚可信与乐于改变
Chapter08知道“我要去哪里”——值得信赖与追求成就
Chapter09与他人建立友谊——人际交往与鼓励他人
Chapter10与他人共同成长——助人成长与同情他人
Chapter11建立“线上”的工作文化
结语
致谢

内容介绍

即便出于好的意图，但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我，影响我们的外在表现。掌握书中行之有效的策略，创造持久的行为改变，就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极的影响。在人生的很多重要关头，你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，成为自己想成为的人。我们坚信：每个人都能让这个世界变得更加美好。

(澳)史蒂芬·克莱米克,(澳)玛拉·克莱米克著王敏译

克莱米克夫妇根据广泛的研究数据，结合与个人发展路径匹配的成果，创造了一套个人发展模型——Heartstyles(心灵风格测评)，带领读者学会识别个人心智，理解个体思维方式，摆脱僵化的模式，不再重复失败的循环，有能力掌握正向的方法，做出正确的决定。史蒂芬·克莱米克是一位资深领导力顾问、演讲者和Heartstyles的创始人。玛拉·克莱米克是一位临床心理学家，拥有临床心理学和神经心理学学位，Heartstyles的联合创始人。她花了15年以上的时间做临床神经心理学工作，并在澳大利亚的司法系统中担任神经心理学方向的法医。