编辑推荐：

●日本畅销书作家午堂登纪雄献给读者的6堂关于人生的整理课，40种风靡全球的整理魔法，让你在任何时候都能做出正确取舍，重新启动你的人生。日本亚马逊读者五星好评书籍，台湾博客来畅销书，上市一年多，全球近2000000人受益。

●你的生活中从来不缺少原则，反而是一直固守太多无意义的原则，浪费时间：目标明确的人，不需要“建立人脉”；知道自己价值的人，就可以丢掉“面子”；抓住做事的要领，就不用做“时间管理”；能定义自己的人生，就可以舍弃世俗的“成功标准”……丢掉人生中那些无意义的坚持，才能回归你心中真实的目标和信念，改变不甚满意的人生。

●针对6大人生主题进行日常讲解，适合所有人去实践、参考。本书特别针对任何人都要面对的6大人生主题，进行日常讲解，贴近生活，代入感强；40个风靡全球的整理魔法，指导读者在人生过程中能够随时做出正确取舍，实现眼界、能力和思维的升级，适合所有人去实践、参考。

●版面各要素编排有序，注重细节，主题明晰，一目了然。让阅读更加直接、有效，适合不断学习、借鉴。针对每个主题都设有能做到与不能做到的结果对比，读者能够非常明确地看到不必坚守的原则会给自己造成的影响，以及及时舍弃带来的巨大变化。让阅读更加直接、有效。 

内容推荐：

    本书是一本指导人们学会原则断舍离的励志类图书。书稿从言语沟通、人际关系、日常生活、工作方法、职场规则和内心修养等6个方面，系统阐述了日常生活中人们需要舍弃的40种不必固守的原则和对人生没有积极意义的约定俗成的做法，指导人们学会选择和放弃，从而实现人生的实质性改变，让一切都变得更加明确。

作者简介：

午堂登纪雄，1971年出生，毕业于日本中央大学经济系，拥有美国执业会计师资格，曾任职于全球知名的策略经营管理顾问公司。2006年出版第一本著作。作品包括《33岁拥有3亿日元的赚钱术》《聪明用钱术》《打造有钱脑：年收入激增30倍的秘密》等。 

目录：

第一章

精确表达，开口就能说重点

01 经常说“不”，不如不说 舍弃否定句

02 这世界上从不缺少更努力的人 舍弃在话语中突显自我

03 忙在嘴上不如忙在腿上 舍弃说“我很忙”

04 小心！牢骚会毁了你 舍弃抱怨

05 聪明人都在找方法 舍弃借口

06 行动的差距就是人生的差距 舍弃光说不练

第二章

“功利”结交，朋友更少却更好

07 忽视团队，只能一个人干到死 舍弃邀功

08 “功利”结交，朋友更少却更好 舍弃“朋友”

09 “我的人生也很棒” 舍弃攀比心

10 别让死要面子害了你 舍弃虚荣

11 可以善良，但你要有底线 舍弃当“好人”

12 目标明确的人不需要“人脉” 舍弃构建人际关系

13 一切“只为自己”而做 舍弃患得患失心理

第三章

精准整理，改变财运与生活

14 有行动才会有自我转变 舍弃励志书

15 精准购买，找到花钱的重心 舍弃物欲

16 人生就要丰富而精彩 舍弃节省及储蓄的想法

17 高手的战略是专注现在 舍弃照片和日程表

第四章

10 倍工作力，解决职场难题

18 和时间做朋友 舍弃时间管理

19 为什么别人更有成效 舍弃顾客导向

20 最厉害的方法是不把问题当问题 舍弃“解决问题”的思考模式

21 优化资源，放大思考力 舍弃资料搜集

22 精英都工作到深夜 舍弃准时下班的心态

23 不完美才更美 舍弃完美主义

第五章

职场精进，离成功更近一步

24 找出自己应该发挥的价值 舍弃公司的考核标准

25 逃避也无妨 舍弃“更上一层楼”的想法

26 工作可以很有趣 舍弃提早退休

27 拆掉思维的墙 舍弃成功经验

28 你配得上更好的人生 舍弃“忍耐”

29 世界从来就不是非黑即白 舍弃二元论

第六章

主动跃迁，高效时代的内心修炼

30 不妒忌才快乐 舍弃忌妒心

31 担责，开动人生的增长引擎 舍弃依赖

32 跃迁，成为很厉害的人 舍弃“符合自我能力”的心态

33 自卑往往只是一种妄想 舍弃自卑感

34 放心，天不会塌下来 舍弃担心

35 有德不在勇 舍弃正义感

36 定义你自己的人生 舍弃他人的成功标准

37 自我苛责是在给人生开倒车 舍弃反省

38 这是最好的时代 舍弃“社会严峻”的心态

39 没有漂亮学历也能成为精英 舍弃学历和资格证书

40 大欢喜不如小确幸 舍弃放大欲望和需求

前言： 

    看完目录，其中应该会有让你觉得“跟自己有关”的内容。

    如果完全没有让你有这种感觉的内容，那么现在就请你合上这本书，把它放回书架上也无妨。不过，如果发现有让你想“舍弃”的内容，请务必将这本书随时放在身边参考，直到完全舍弃那样东西为止。

    每舍弃一样东西，你的人生就会产生一些实质性的改变。而当你舍弃所有想抛弃的东西时，无论是想做的事、重视的事物或是未来的目标，一切都会变得更加明确。那就是你放下这本书的时候了。那个阶段的你，应该已经不再需要像本书这类的励志书了。接下来，你应该做的，是将阅读的重心转移到对自己的未来目标提供帮助的“实用类”书籍上。

                                    午堂登纪雄

精彩书摘：

第一章精确表达，开口就能说重点

01经常说“不”，不如不说

舍弃否定句

● 无法舍弃的人

优秀的人离你远去，负面的人向你靠拢。

● 成功舍弃的人

学会可以达成目标的 “正面思考”。

“我做不到。”

“这风险太高了。”

“做了也没用。”

“好无聊。”

有人习惯将类似的话挂在嘴边。

不管怎样，现在就立即改掉这样的否定句吧。

因为否定句具有某种负面能量，会使想要提拔你或帮助你的人离你远去。

对于会说出“我做不到”或“这风险太高了”的人，没有人会愿意为之提供建言，更不会想要提供帮助。大家都会认为，这样的人“不管跟他说什么，他一定都会觉得行不通”，无法接受任何有用的建议或协助。

对于总是说“做了也没用”“好无聊”的人，也不会有人想找这样的人一起尝试新事业或具挑战性的计划，因为大家都觉得一定会被泼冷水。久而久之，这样的人就不会再有新的机会找上门了。

不只如此，否定句甚至会让人停止思考。面对任何事物，一旦认为“做不到”“没有用”，大脑便会停顿下来，不再做更深入的思考，也就不会试图寻找解决问题的方法，即便事情仍有一丝的可行性。

举例来说，如果有人跟你说“我知道有个方法可以移民海外”，你会怎么想？  

大多数人的直接反应，恐怕都是“我在这里还有工作，不可能移民”，或是“在这边还有房子，办不到啦”“到了国外，语言又不通，怎么可能移民”等。有这些念头的同时，你的大脑就已经放弃思考，不再寻求移民的方法了。

● 全力启动大脑，一定能找到解决方法

事实上，移民真的办不到吗？

例如，以“国名＋房地产”等关键词去搜寻，会发现全世界很多国家都有日本人经营的房地产服务，如此一来，就能通过这些渠道在当地找到住所。又如，以“国名＋签证”去检索，就能得知想取得当地长期居留证需要具备哪些条件。

以我曾待过的菲律宾来说，只要在当地银行内有两万美元的存款，并每年交三百六十美元的签证延期费，就能取得一年期限的长期签证。至于房租，在宿务等比较廉价的地区，两室两厅每个月只要五千比索（约一百五十美元）就能租到。

也有人会担心移民之后孩子的教育问题，其实某些国家的国际学校学费比日本国内的国际学校还要便宜。以我在当地拥有不动产的马来西亚为例，那里的国际学校一年学费只要约五十万日元，而且在那里还能学到英文和中文。再加上本身的母语日文，孩子就等于具备了足够能力，可以适应国际上大部分的工作环境。

接下来是赚取收入的问题。

对翻译、写作、设计相关工作来说，最后可以用电子数据交稿，因此在任何地方都可以工作。或者也可以在网络上搜寻“海外就业”，会出现很多海外求职网站，便能从中选择日系企业的海外分公司来工作。

写到这里，我尝试搜寻了一下海外工作，发现了一则“日系企业驻马来西亚现场工地品管员，月薪三十万日元”的招聘广告。以月收入平均不到十万日元的当地物价水平来看，这样的待遇可以说非常优渥。不过，这个工作的应征条件中，有一项是“必须具备英文能力”，因此想要获得这份工作，只要从现在开始马上学习英文就可以了。

现在，在Skype（一款即时通信软件）上有很多一对一的英语会话课程，价格大约每三十分钟一百五十日元。换算下来，每天两小时的课程只要六百日元，差不多是一顿午餐的费用而已。

全力启动大脑，努力搜寻信息，找出合理的可行办法。如此一来，就会清楚地看到阻碍成功的要素，就能想出方法来一一消除这些困难。

那些说“做不到”的人，真的这样深入思考、想过办法吗？总是把否定句挂在嘴边，是非常危险的行为，因为这么做等于是主动放弃了自己的可能性。