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老话说得好,“睡前一盆汤,胜过开药方”。
泡脚,作为中国人至为简单、高效的养身方式,早在上千年前,就已经被生活大家苏东坡先生亲证过了。
他曾说,“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。” 可见,泡脚养身功效有多强大。
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《黄帝内经》也有记载,“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”脚号称“人体的第二心脏”,把脚养好了,也相当于间接把身子养好了。
▲足底分布着33个穴位,占全身穴位的1/10,连接着胃、胆、肝、脾、肾等脏腑。
泡脚,就是通过对这些穴位的浸泡、按摩和刺激,来调畅全身脏腑经络气血,提高人体免疫力,达到保健效果。
但泡脚并非人人都“会”,它是有讲究的。中医认为:“水温40℃左右为上佳,持续浸泡20分钟、微微出汗即可。”
以这样的温度和时间泡脚,有利于全身气血通畅。但说起来容易,真正做起来却特别麻烦:
平常用塑料盆泡脚,水凉得快,保持不了温度,还要不停地添热水,太麻烦…
用木桶泡脚,太过笨重不方便,放着又占地方,爸妈用的话,更是不便…
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好在,前些天去找闺蜜时,在她家发现了一件宝贝,让我觉得科学泡脚,原来可以这么轻松!
喏,就是眼前这个北欧欧慕足浴盆。闺蜜说,“只要把水倒进去,它就会替你加热并维持在适合泡脚的40℃,而且还能边泡边按摩哦,可舒服了!”
说完还给我演示了一遍:
看完之后,我二话不说就给自己买了一个,现在每天下班,都会用它来泡一泡,泡走一天的疲惫,整个人都舒服多了。
这个足浴盆之所以能打动我,是因为它领略到了泡脚的精髓:一直维持适宜的温度。
只需要把温水倒进去,它就会替你加热并恒温在40℃左右。这个温度比人体体温稍稍高一点,有助气血循环,但又不会太烫,刚刚好。
▲加温水、冷水都可以,建议是加温水,比较快
之后把脚伸进去,没过脚踝,一股温热感环绕在脚底、脚面,能感觉到气血循环更通畅,身体微微出汗,整个人的气色都提起来了。
其次,这样的温度也可以持续刺激脚上的穴位,如太冲、太白、涌泉等,分别通达肝经、脾经、胃经,对养肤养身、延缓衰老都有很好的效果。
临睡之前泡一泡,双脚暖乎乎的,就像做了spa一样,放松又惬意,连睡眠都更香了。
这个足浴盆还有一点特别棒,那就是它可以边泡脚、边按摩,让你在家享受“足疗”的舒爽。
按摩凸点+自助滚轮
轻松给足底做“大保健”
在足浴盆底部,均匀散布着多个按摩凸点,对应着足心、涌泉穴、失眠穴等穴位,踩在上面,就像给足底进行一次“大保健”。
加上它附带有一对自助式滚轮,踩的时侯可以前后揉搓,全方位、无死角地按摩到脚底的每一寸地方,扫空一整天的疲惫感。
而且力度全凭自己控制,不用担心太大力弄痛脚,也不用担心太小力没感觉。
全方位气泡按摩
轻轻“敲”走一天的疲惫
除此之外,它还能开启“气泡按摩”功能。
无数个小气泡,从脚底冒出,“呲——啦——咕嘟咕嘟”,均匀地“冲撞”双脚,像用按摩捶一样轻轻敲打,有一种温柔的震感。
连凸点按摩不到的脚背,都能够“雨露均沾”地享受到。全方位放松,脚舒服了,整个人也舒爽多了。
泡完脚之后,还可以用附送的磨脚器,磨掉足底的死皮、老茧,皮肤细腻了,双脚也更加美丽动人。
它操作起来非常简单,不用看说明书都可以:插电后,底部按钮一键启动。
不想弯腰的话,还可以用遥控操作,开关、加热、汽泡三个按键一目了然,非常人性化。
▲对不方便弯腰的父母来说,十分友好。
用完的“善后工作”也很轻松:
把水倒掉,双手同时按下去,轻而易举就能把它折叠收起。折叠后的高度仅有8.5CM,比iphone手机立起来还要“矮”。
重量也只有1.8KG,随手一拎,放在沙发底、床底、抽屉里,甚至靠在墙壁、塞在柜子间的缝隙里,都可以。
它的设计还十分人性化:
前面有防水遮挡面板,让你在揉搓、按摩双脚时,可以避免不小心洒水出来、弄脏地板。
安全方面也丝毫不用担心:
加热时,热气通过细缝传出,中间隔了多个绝缘体,所以水电是隔离开来的,避免了漏电、走电。
秋深了,天冷了,买一个放在家里,每天睡觉前泡一泡脚,既放松又养身,脚暖了,睡也得香。
父母年纪大了,双脚更易受寒,买一个送给他们,这个秋冬也会更加温暖。
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