书名:天道养生的饮食法则（第二版）

定价：39.80元

作者:解博

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2017年10月第02版

ISBN：9787513243193

字数：136千字

页数：163

装帧：平装

开本：16开

第一章 概论

第一节 饮食与文化

第二节 寻找健康的饮食方法

一、有机食品

二、生食主义

三、纯素食主义

四、阿金纯肉食主义

第三节 我的分析方法与实践

一、人类历史上在原始状态下的饮食模式

二、研究饮食的主要方法

三、研究中发现的有趣饮食现象和食物

第四节 天道饮食法的重大意义

第五节 何以天道渐不为人知

第二章 天道与中医

第一节 何为天道

一、天道是主宰宇宙的法则

二、天道更是中国文化的根源

三、天道也是帝王之道

四、天道又是藏于民间的

第二节 天道的来源

一、《河图》与十数图

二、《洛书》与九数图

第三节 中医五行说的发展

一、从《尚书》到《黄帝内经》

二、河图洛书数与五脏模型

三、五脏五行“河图”说新解

第四节 中医对脾的研究

一、为何脾为数五

二、从五行看脾主五脏

第五节 中医学的千古之谜

一、左右之谜

二、谜底——人体是右旋的

三、天人合一

第三章 天道与饮食

第一节 饮食总规律

一、饮食的时间规律

二、饮食的能量规律

第二节 饮食具体法则

一、食物的性质

二、人体体质的区别

三、饮食贵乎平衡

四、何时吃，吃什么

五、饮食应四季之德

第三节 饮食范例

一、经典的一日天道食谱

二、糖尿病治疗饮食方案

第四节 饮食的误区

一、水——喝水喝出的高血压

二、糖——我们的敌人

三、淀粉——慢碳生活更养生

四、脂肪——不吃属于矫枉过正

五、水果——终归是人类的副食

六、咖啡——心脏病的诱因，减肥的克星

七、生食——开倒车的饮食

八、素食——不平衡的饮食

九、宵夜——暗藏的致命杀手

第四章 天道与养生

第一节 人体的潮汐

第二节 人体与死亡

一、人类的寿命周期

二、死亡调查报告

第三节 人体衰老的过程

第四节 快速衰老路线

一、第一条：脾衰之路

二、第二条：真阴衰（肝衰）之路

三、第三条：肺衰之路

第五节 五畜五脏补益之法

一、羊肉

二、牛肉

三、猪肉

四、鸡肉

五、马（驴）肉