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前 言
001　　序　幕　我想放下一切回家，行吗
何谓生涯咨询
007　　第yi幕　你好，五岁，我来看你了
童年幻游法
021　　第二幕　讨好，只是为了不受伤害
童年重大生命事件探索法
039　　第三幕　不曾拥有，又何来失去
早期回忆法
053　　第四幕　妈妈，您能不能爱我一次
家庭时间轴与自由书写
069　　第五幕　我们的家，是伤，也是药
生涯影响轮
083　　第六幕　请出自己内心深处的英雄
行为榜样法
095　　第七幕　想得到爱，却不知道何为爱
爱的历史回顾法
107　　第八幕　华丽转身，不料却优雅撞墙
有生之年探索法
121　　第九幕　大城市，真能改变命运吗
人生重大投资探索法与 喜欢故事法
137　　第十幕　一碗猪脚饭无意中换来的情缘
善用机缘四步法
149　　第十一幕　我虽恨嫁，但闪婚会幸福吗
未来生涯幻游法
165　　第十二幕　寻找自己真正热爱的领域
喜欢活动法
181　　第十三幕　梦想终究还是败给了现实
生活角色圈
197　　第十四幕　婆媳矛盾真是难跨的坎吗
心理位移书写法
213　　第十五幕　我要活成自己满意的样子
人生之书
231　　后 记
235　　参考文献