本书传承冯定立足于马克思主义哲学进行世界观人生观价值观宣传教育的精神和方法，观照了“如何避免精神内耗”“如何克服线下社交恐惧”“如何应对人际冲突”等二十个当代年轻人群广泛热议的话题，依循青年的思路，用朴实的语言讲述伟大而又平凡的真理，让马克思主义哲学入脑入心,为当代青年设身处地地提出建议。 ???????????????祝晓风，中国社会科学院文学研究所编审，《中国大百科全书》（第三版）编委，《人文》学术集刊主编。著有《有声与无声之间》《读书无新闻》《南开风语人》等。在《人民日报》《光明日报》《文学评论》《文艺研究》《读书》等报刊发表理论文章、评论、散文及新闻报道多篇。 ???????????????本书传承冯定立足于马克思主义哲学进行世界观人生观价值观宣传教育的精神和方法，观照了“如何避免精神内耗”“如何克服线下社交恐惧”“如何应对人际冲突”等二十个当代年轻人群广泛热议的话题，依循青年的思路，用朴实的语言讲述伟大而又平凡的真理，让马克思主义哲学入脑入心，为当代青年设身处地地提出建议。 ???????????????如何调整情绪状态如何改变别人对我的偏见如何克服线下社交恐惧怎样找到自身的独特优势怎样才能避免“精神内耗”如何看待现实与理想的差距如何处理情感关系“朋友圈”多大为宜和长辈有代沟怎么办婚恋难，如何破局如何应对人际冲突如何面对孤独如何化解工作焦虑对于考公考编考研，可不可以“躺平”如何与自己的学历和解如何在AI时代保持职业竞争力工作不如意，靠跳槽能否解决问题数字化时代，如何看待我们的工作和劳动如何保持生活乐趣怎么才能做到精力充沛对于层出不穷的网红生活方式，要不要追随如何看待追星如何看待“国风潮”应该追求“有车有房”还是“诗和远方”“人生就是进击”——编后记