🍯【商品详情卡】 🌰商品名称：玉灵膏 📦规格：220g/盒｜📅生产日期：30天内制作 ⏳保质期：常温12个月｜🌾核心配料：桂圆（90%）、西洋参（10%） 📍贮存：阴凉干燥避光｜🚚发货：安徽亳州，48小时发货 ⚠注：新疆/西藏不发货，其他地区包邮

清代名医王孟英在《随息居饮食谱》里给出了答案——玉灵膏。 用90%桂圆肉+10%西洋参，一阴一阳， 72小时古法蒸制，把“燥热”变成“温和”， 让身体能慢慢吸收、慢慢养回来。 这就是我们做【朴食有方】玉灵膏的初心。

它不是用火煮，而是用蒸汽“润”出来的。 在足够长时间的蒸制下， 桂圆原本的“热性”被慢慢剥离， 变得更加温和甘润不燥。 更特别的是，在蒸制时，3小时换一次大米。 大米的谷物精气会渗透进膏方里， 进一步让桂圆的性质更加平和。

这样做出来的玉灵膏， 质地是那种黑亮浓稠的“流体丝绸”， 哪怕把瓶子倒立，膏体也是缓缓流动，甚至不会马上滴下来。 这种不加一滴水、不加一粒糖的纯粹， 光是看着就觉得脾胃很安心。

每天早晚一勺（直接含服或者开水冲泡）， 大概坚持28天，很多朋友反馈： 以前手脚冰凉，慢慢开始暖和起来了； 以前翻来覆去睡不着，现在睡得踏实多了； 以前姨妈量少、总推迟，现在规律了不少。

1.玉灵膏酒酿红枣炖蛋（姨妈期暖身） 做法：锅中加水和红枣煮开，打入一个鸡蛋（或者打散）， 等蛋花浮起，加入两大勺酒酿。 关火后，一定要等温度降到60度左右， 再加入一勺朴食有方玉灵膏（高温会影响营养），搅匀即可。

2.玉灵膏鸡蛋茶（快手早餐饮） 如果你早上没时间做饭，这个一定要学。 做法：一颗鸡蛋打散在碗里，用沸水直接冲成蛋花汤， 稍微凉一点后，加入一勺玉灵膏和几滴香油（或者蜂蜜）。 这就是最传统的中式“拿铁”，喝起来很舒服， 很多朋友说坚持喝一段时间，皮肤状态也更好了。

❤️写在最后的心里话 养身体，真的是一场“持久战”。 如果你指望吃3天就容光焕发，那请绕道。 但如果你愿意给身体一点耐心， 把那些乱七八糟的奶茶、添加剂零食 换成这一勺纯粹的膏方，时间一定会给你答案。

💡温馨提示： 虽然它很温和，但以下情况建议先不要食用： 孕妇不宜（孕期体质特殊，建议咨询专业人士） 婴幼儿不宜（14岁以下不建议食用） 感冒期间暂停食用（等身体恢复了再继续） 如果舌苔黄厚腻、体内湿热较重，建议先调理湿热再考虑