【产品特色】

【编辑推荐】

北京协和医院营养师的“五低三高”饮食法，让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃，控体重、稳血压，从每一顿饭做起。

不仅是一餐，更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板，跟着做，放心吃。

特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案，营养均衡，远离心血管意外。

1、革新高血压膳食观念，不忍饥挨饿，同样享受健康美味。

2、打造一周带量食谱，一日三餐巧搭理，吃得明白、用得放心。

3、精选三餐降压食材，教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。

4、针对常见高血压并发症，给出个性膳食方案，营养美味还降压。

5、针对高血压特殊群体，给出特色套餐，因人而宜，方案更精准。

【内容简介】

高血压患者到底该如何吃、吃什么，才能既防止血压升高，又满足日常需求，享受惬意的生活呢？

本书结合《中国居民膳食指南（2022）》饮食原则，告诉读者平稳控血压的饮食方法，教读者做花样繁多的降血压特效食谱，帮助高血压患者明白一日三餐吃什么、怎样保持血压不波动。

【作者简介】

李宁

北京协和医院临床营养科临床营养师。从事临床营养工作30余年，对各种疾病的营养治疗及饮食咨询均有丰富的经验。除临床工作外，业余时间热心科普，出版了多部科普书籍，经常在广播电台、电视台及网络平台进行营养知识科普宣教。