本书共分5个部分：谁来照顾我的月子、月子餐如何吃、科学护理新生儿、关注新妈妈健康、新生儿喂养，科学护理新生儿，直击坐月子痛点。旨在有针对性地解决月子期间会遇到的各种疑难问题，让新妈妈在42天的月子期轻松、顺利。在版式设计上面采用日系书常用的双色手绘图加文字，手绘图完全根据文字需要来设计，摒弃无关的装饰图片，力求给读者营造轻松易读的阅读氛围。

每一章都是针对备孕夫妻的具体问题展开的，如：“为什么会怀不上”“提高受孕率的方法”“备孕中，男性应该做什么”“生病不可怕，准备充分也能怀上最棒的一胎”等等。针对这些问题，一一进行细致地解答。

第1章 选择谁来照顾我的月子

 关键1 月子中心

 月子中心有哪些服务

 哪些人适合去月子中心

 如何选择月子中心

 关键2 月嫂

 月嫂要从哪里找

 怎样面试月嫂

 月嫂的工作时间和范围

 月嫂工作中容易出现的问题

 黄金组合：新爸爸+月嫂

 关键3 老人

 做好心理准备

 常见组合：老人+ 月嫂

 一图读懂 照顾月子的最佳人选

第2章 月子餐，如何吃

 关键4 第1周：排恶露，促进伤口愈合

 产后第1天饮食重点

 产后第2天饮食重点

 产后第3天饮食重点

 产后第4～7天饮食重点

 经典月子餐

 关键5 第2周：催乳为主，补血为辅

 产后第2周饮食重点

 经典月子餐

 关键6 第3周：调理脾胃，温中益气

 产后第3周饮食重点

 经典月子餐

 关键7 第4周：增强体质，补充体力

 产后第4周饮食重点

 经典月子餐

 关键8 第5周：舒活筋骨，补养肾气

 产后第5周饮食重点

 经典月子餐

 关键9 第6周：滋补养身，恢复完美状态

 产后第6周饮食重点

 经典月子餐

 一图读懂 月子餐，如何吃

 ……

第3章 新妈妈好，则万事好

第4章 新生儿喂养

第5章 新生儿护理