[基本信息]

l分类：心理学/职场

l书名：发现你的积极优势

l作者：[加] 肖恩·埃科尔（Shawn Achor）

l译者：师冬平

l定价：79.90元

l开本：16 K

l页码：200页

l字数：196千

l印张：13.25

l出版时间：2021年9月

l策划：贾风华

l责编：贾风华

l出版社：湛庐文化/中国纺织出版社有限公司

l图书品牌：湛庐文化·心视界

lISBN  978-7-5180-8842-3

lCIP ：Ⅰ. ①发… Ⅱ. ①肖… ②师… Ⅲ. ①成功心理—通俗读物 Ⅳ. ①B848. 4-49

[营销标题]

“哈佛幸福课”设计者将积极心理学应用于企业实践的首部作品，7大法则助你激发职场潜能，一部自我突破和团队升级的积极行动指南！

[内容简介]

《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践首部作品，也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现，振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位，并提炼出了激发职场潜能的7大法则，比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等，能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级，是一本实用的积极行动指南。

“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究，始终围绕着如何通过对积极心理学的实践，帮助企业和个人实现事业的巨大进步，并从中获得幸福感。

通过《发现你的积极优势》，你将学到：

拥有什么特质才能更容易在激烈的竞争中胜出；

在职场中如何找到快乐和成功的平衡点；

如何大幅、有效地激发自己的潜能。

[编辑推荐]

l3大发现，7大法则，激发职场潜能，打造个人和团队核心竞争力！

拥有什么特质的人更容易在激烈的竞争中胜出？职场中是先有快乐还是先有成功？如何大幅、有效地激发自己的潜能？《发现你的积极优势》基于扎实的积极心理学理论，振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位，并提炼出了激发职场潜能的7大法则，比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等。

为职场人和管理者在提升绩效、增强控制力、培养优势习惯、积累社会资本等决定事业成功的关键点上，提供立等可行的实践指导，手把手帮助职场人激发潜能和企业焕发活力，实现个人和团队的根本性进化。

l积极心理学领域先锋实践者、全球知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔集大成之作

埃科尔是全球知名潜能挖掘专家、“哈佛幸福课”主要设计者、哈佛大学12次杰出教育奖获得者，创立了帮助企业探索压力、积极性和成功之间关系的好思公司（Good Think）。他对超过1/3的世界500强企业，包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等进行过积极优势培训，是将积极心理学应用于企业实践的先锋人物，其理论已得到无数检验，并在实践中不断被迭代，由此集结成《赢得你的积极优势》一书。

l全美10大幸福企业“幸福感”培训专用书

本书是全美10大幸福企业“幸福感”培训专用书，根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有广泛盛誉。

l清华大学经济管理学院教授、中国工商管理案例中心主任郑晓明，清华大学智能科学讲席教授、清华大学智能产业研究院院长张亚勤，知名心理咨询师、高管教练戴林龙，思科前中国总裁、刚逸领导力公司CEO 、企业教练和管理专家林正刚，《波士顿环球报》，《福布斯》重磅推荐！

l湛庐文化出品。

[作者简介]

肖恩·埃科尔（Shawn Achor）

·“哈佛幸福课”主要设计者，哈佛大学12次杰出教育奖获得者，好思公司（Good Think）创始人。

·《纽约时报》畅销书作者，《赢得你的积极优势》《发现你的积极优势》均是影响力广泛的畅销书 ，根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有盛誉。

·积极心理学领域先锋的实践者，全球知名的潜能挖掘专家，演讲遍布51个国家的企业和学校，服务超过1/3的世界500强企业，包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等。

·其演讲被评为TED史上很受欢迎的25场演讲之一，点击量超2000万。

·《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《华盛顿邮报》以及CNN等知名媒体竞相报道，奥普拉专门就快乐和成功的关系对其进行专访。

[建议上架]

心理学/职场

经销商：北京湛庐文化传播有限公司 

联系地址：北京市朝阳区东坝路7号院创意总社1949 8A楼

电话：010-56676356

[各方赞誉]

大量研究表明，企业的经营绩效很大程度上取决于员工的幸福感，员工的幸福快乐直接关系到企业的长远发展。本书作者埃科尔基于学术研究总结的这7大法则对提升员工幸福感，建设幸福企业，形成快乐的竞争优势有着重要的实践价值。

——清华大学经济管理学院教授、中国工商管理案例中心主任郑晓明

如果想在职场中不断进步，实践《发现你的积极优势》的积极行为准则，你将赢得快乐优势。如果想在生活中创造积极的变化，遵循《赢得你的积极优势》中的5 大步骤，你的积极特质将大大提升，改变触手可及。

——清华大学智能科学讲席教授、清华大学智能产业研究院院长张亚勤

与通常的心理学书籍不同，这本积极心理学的书是一本实战书，看完就使人有一种分享实践的冲动。这本书也是本人多年企业管理中积极心理学实践的工具书。希望有更多的企业家、管理者可以从中获得启发，更好地发掘员工潜能、提升员工幸福指数，让企业创造最大的社会效益。

——知名心理咨询师、高管教练戴林龙

埃科尔很有趣，又善于自嘲，他对积极心理学领域的一些观点几乎是颠覆性的，很适合想要寻求职场突破的人们。

——《波士顿环球报》

《发现你的积极优势》周到、细致地列出了提高职场积极性的步骤。

——《福布斯》

[目录]

第一部分  关于积极性的三大发现

发现1：谁会在激烈的竞争中胜出 003

为什么他们能快乐地学习 005

从异常值中学习 007

更快乐，更成功 010

激发职场潜能的7大法则 011

发现2：转变工作理念是核心 013

重新思考我们的工作方式 014

积极的工作理念带来的巨大变革 016

发现3：可习得的积极优势 019

我们能有多大的改变 021

微小的干预能产生恒久真实的变化 023

第二部分  激发职场潜能的7大法则

法则1：用适当的积极和消极比提升绩效 029

积极情绪是成功不可分割的一部分 032

积极情绪可以对抗压力和焦虑 038

积极是一种工作理念 040

用积极优势领导团队 045

法则2：充分利用激发潜能的“阿基米德定律” 049

潜能的“阿基米德定律” 051

积极心态是可以习得的 059

超越潜力的极限 069

法则3：启动大脑中积极的“俄罗斯方块效应” 071

改变大脑连接的“俄罗斯方块效应” 073

大脑会使你“选择性看不见” 078

选择积极的“俄罗斯方块效应” 081

保持理智的乐观主义 086

法则4：选择更好的“反事实” 089

“逆境成长”的力量 092

无处不在的“习得性无助” 098

危机是成功的催化剂 101

用“ABCD 法”化逆境为转机 107

法则5：抓住成功的“内控点” 111

成功的人拥有“内控点” 113

为什么会失去控制 115

重获控制，一次一个圈 119

现在就画你的第一个圈 122

法则6：用“关键20 秒”培养好习惯 127

我们是习惯的集合 130

改变为什么那么难 134

用“关键20 秒”改变工作与生活 141

从设立改变的规则开始 147

法则7：发展和利用你的“社会资本” 151

危急关头切勿单枪匹马 154

社交投资的价值 156

人际关系越好，效率越高 163

怎样的社交投资最有效 169

构建注重社会资本的团队 171

第三部分  如何让团队更高效

终极法则：让积极特质“大规模传染” 177

传播积极特质 179

神奇的镜像反应 180

工作中的群体情绪更容易传染 183

做传播积极特质的那只蝴蝶 186

译者后记189