本书为“名中医养生智慧系列”之一，系统阐述艾灸养生的理论与实践。全书从艾灸基础理论、历史渊源切入，详细讲解灸法操作步骤、常用穴位定位及家庭实践方法。重点分病种解析常见病的病因及艾灸治疗方案，明确阐述适宜艾灸和不宜艾灸的情况，兼具科学性与可操作性。全书语言通俗易懂，既包含传统艾灸技法精髓，又融入现代临床应用，是中医爱好者、养生人群及灸疗从业者掌握艾灸技能、提升健康管理能力的实用工具书。 ???????????????第一章走进“艾”的世界，“艾”上养生第一节带您了解艾灸一、艾灸的“前世今生”二、艾灸为什么能养生和治病三、艾叶是宝四、优质艾怎么挑选五、艾灸的分类六、艾灸时令第二节艾灸禁忌及操作要点一、哪些情况要对艾灸说不二、艾灸的细节您注意了吗第三节艾灸后注意事项一、艾灸特殊状况，您会处理吗二、艾灸后如何日常护理第二章精准定穴，疗效更优第一节腧穴分类，您了解吗第二节穴位位置，您找准了吗第三节穴位功效知多少……