1. 每一个故事都能让你看到自己以前忽视的思维阴影。

2. 每一个事例都让你能换个角度看世界，一切豁然开朗

3.事例就在身边：所有例子，全是日常生活中我们经常碰到的问题

4. 书中教的思维小技巧和操作，可以反复练习，易于上手。

5.以15位小动物为引导，将心理学知识融入趣味性中。

你是否常因一次失误就否定自己；或者，总担心有坏事即将发生；再不，就是还没开始行动就打退堂鼓，设想各种困难

总之，你眼里的别人看上去都是活在光里，而你自己，可能只是站在角落。其实，这些 ;内心的小阴影 并非你的错，它们只是思维在个人成长过程中留下的 ;惯性轨迹和;偏执模式，是你的固定思维在欺骗你！

为此，我们;邀请了 15 位动物向导 ?斑马跳跳、小河豚泡泡、小狐狸阿橘等，陪你发现在你习以为常的想法里，藏着15 种日常生活中最常见的认知歪曲。

你需要知道，每一种 ;歪曲 背后，其实都是一颗想好好生活的心！并不是你不努力，也不是你不上进，而是你初始就带着错误的;滤镜去看这个世界，那么世界反馈你的也只能是一双黑色的;眼睛。

所以，这本书就像路标一样，翻开它，你会笑着发现：原来我的思维只是迷了个路，换个角度，便能体验到未曾感受过的阳光。

梁千雯（笔名梁兜兜），女，乌克兰卢甘斯克国立师范大学高等教育专业硕士研究生，国家二级心理咨询师、沙盘游戏咨询师(高级)、曼陀罗绘画疗愈师、临床催眠师。

多年来，深耕精神分析方向，运用沙盘、梦、意象等媒介，整合认知行为、曼陀罗绘画等疗法，聚焦儿童、青少年成长，家庭养育、家庭关系，成人个性发展、生涯规划、婚恋情感和人际关系等核心问题，重在探讨日常交往中人们容易忽略的情感链接、亲密指向和认知惯性等。