星能xSPADERS黑桃-滑雪训练日

时间：6月21日（周六）

地点：上海市浦东新区秀浦路2500弄星月·总部湾9号

行程安排

课程简介

“SSP滑雪专项体能” 是针对滑雪运动爱好者和滑雪专项教练，提供专项体能训练的培训课程，是“SSP星能运动专家培训”的一星基础课程。课程将从滑雪运动所需的身体运动能力入手，阐述滑雪运动中的运动损伤预防、损伤后的功能恢复，以及如何提升滑雪专项的力量、心肺、稳定、灵活、平衡、核心、速度、敏捷、快速反应等运动能力的训练及执行方案。让训练者的身体能力能够驾驭滑雪技术，为滑雪者提供不断挑战更高级滑雪技术的身体能力！✨ 特别提示

装备：轻便运动鞋、透气衣裤、环保水杯