《我爱你但并非男女之爱》

I Love You but I'm Not in Love with You 

Seven Steps to Saving Your Relationship

"婚姻之所以失敗，理由千萬種，但成功的幸福婚姻，卻有著共同的好習慣─挪出時間、分享彼此的歡欣或煩憂，一起開懷大笑、一起度過困境........"

英国知名婚姻治疗师安德鲁.马修

教你挽救亲密关系的七大秘诀

Andrew G Marshallis the author of I Love You But I'm Not in Love With You, How Can I Ever Trust You Again? and the Seven Steps series of practical relationship manuals. His books have been translated into over fifteen different languages. He writes for the Mail on Sunday, The Times, the Guardian and Psychologies magazine. He lives in West Sussex.

服務於英國著名的伴侶諮商機構RELATE，是具有将近三十年經驗的資深婚姻治療師。他為時代週刊(Times)、英國週日郵報(Mail on Sunday)、觀察家日報（Observer）、週日快報(Sunday Express)等撰寫文章。他也是一位成功的編劇。本書將翻譯成法、德、葡、日、義、希臘、芬蘭、瑞典、韓、荷文版，美國版也正在籌備中。

How do you fall back in love?

This was the underlying problem of one in four couples seeking help from relationship therapist Andrew G. Marshall. 

They described their problem as: 'I love you but I'm not in love with you'. Noticing how widespread the phenomenon had become, he decided to look more closely. Why were these relationships becoming defined more by companionship than by passion, and why was companionship no longer enough? From his research Andrew has devised his own unique programme. By looking at how a couple communicate, argue, share love, take responsibility, give and learn he offers in seven steps a reassuring and empowering map for how two individuals can better understand themselves, strengthen their bond and recover that lost magic.

你怎么样才能回归爱情呢?

这是四分之一的夫妇需要从婚姻治疗师安德鲁.马修处寻求帮助并解决的根本问题。

他们描述他们的问题是:“我爱你，但我感觉不会爱上你的。”注意到这种现象已经变得十分的普遍,他决定更近地去观察这种现象。为什么这些关系会成为定义更多的陪伴而不是激情,为什么会觉得陪伴不再足够了呢?从他的研究中，安德鲁设计了自己的独特的项目。通过观察夫妻如何沟通,争论,分享爱,承担责任,给予与学习，他提供七个步骤的方法与蓝图指导两个人如何更好地理解自己,架起他们之间的沟通的纽带,打破婚姻的桎梏。

本書分三大部

第一部分闡明挽救親密關係的七個步驟，提高當事人的溝通能力、做有建設性的爭論、增加性生活的親密度、在個人及身為配偶一方之間尋求平衡。如果當事人的婚姻關係已出現危機

第二部分是提供討論此議題及處理餘波的策略。

第三部分說明如何重新聯結、再找到愛。此外，如果雙方已經分開，作者也試圖讓已分手的雙方了解到底發生了什麼事、認清自己的選擇，進而學習如何向未來邁步。

各章最後皆附有實際的操作練習，可自行或雙方實際操課，這也是作者特意為走出諮商室的當事人而寫，彌補短短諮商時間內不足以與當事人分享的深入見解與睿智建議。

在书中，作者将"愛"這個詞彙有三個階段，

爱的前两个阶段：“迷戀的爱”(limerence)VS“依附的愛”(loving Attachment)

迷恋会让人将对方的缺点视为优点

依附的愛能够让人共同解决生活的复杂性与实际要求

第三階段："情感關注"(affectionate regard)，

情感关注使我们关心一个人，希望他得到好的，不愿伤害他，

情感关注与依附的爱大的区别是少了浪漫的热情

也就是“我爱你，但我却没有在爱的感觉里”

两人相处需要了解彼此爱的语言

包含优质的相处氛围，关心的行为，肢体接触，感激，送礼物

迷恋阶段的情人彼此会使用上几乎全部爱的语言

但是当迷恋消退后我们会本能的使用自己一两种爱的语言

我们表达爱意的方式，也是我们想要被爱的方式

而当两人爱的语言不通的时候，对方就会感觉不到爱了

透露一下我们的语言：感激=优质的相处氛围＞肢体接触＞关心的行为＞送礼物

双方在相处上也会受到过去为满足的需求影响

直接的就是小时候与父母的相处

我们会在两人相处或是孩子身上看到自己过去的样子

作者举出一个个案小时候的爸爸都帮她擦鞋，所以他认为孩子要自己学习独立

亲密相处也需要争吵，争吵是两人关系发展中重要的部分，它揭露了真正的问题

解决冲突三步骤：探索问题，理解情况，行动

不要抱怨别人，要针对事情，因为人的个性很难改，但是行为可以改善

人际相处是一项功课

越亲密的相处越能够直接地显现出自己的内心状态

By (author)  Andrew G. Marshall

Format Paperback | 304 pages

Dimensions 129 x 198 x 22mm | 216g

Publication date 14 Jan 2016

Publisher Bloomsbury Publishing PLC

Publication City/Country London, United Kingdom

Language English

ISBN10 1408870339

ISBN13 9781408870334