《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》

作者：史蒂芬．嘉涅

譯者：梁若瑜

出版社：究竟出版

出版日期：2025/03/01

語言：繁體中文

ISBN：9789861374727

叢書系列：第一本

規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 20.8 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 生活哲學

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

◎讓活得自由自在、自信自尊的貓成為你的人生教練，帶你擺脫疲倦、心累、沒自信的日常；找到天性，懂得善待自己，去做真正重要的事！

關於人生，貓顯然懂得比人類多！

他，懂得欣賞自己、保有好奇心、品嘗慢活滋味；

她，不在乎他人目光、不逢迎討好、享受獨處時刻……

他們，其實是能洞悉人生的智慧大師！

且讓貓優點、貓行為和貓邏輯點亮一盞明燈，

引領你我放手大膽過生活！

◎壓力爆表時，學學貓吧──

釐清壓力來源，專心處理問題，然後就把這件事拋到九霄雲外。

◎有人想占你便宜時，學學貓吧──

平靜地表達自己的意見，一旦有人撈過界，立刻挺身捍衛自己的權利！

◎擔心被別人討厭時，學學貓吧──

忠於自我，且保有自己的渴望、個性和需求，不必非得把自己塞進某個框架裡。

◎生活步調太快時，學學貓吧──

冷靜下來，有意識地感受自己所經歷的每一刻，不必急著把每分每秒全部填滿。

◎希望獲得協助時，學學貓吧──

直接開口！就算有些人可能拒絕你，但也一定有些人樂於伸出援手！

人類往往自尋煩惱，為了讓自己更成功或更有錢而疲於奔命；

貓則遵循並滿足於天性，不做任何努力，

卻活得更好、更像自己。

善用喵星人與生俱來的各種智慧，

我們將更知道如何珍視自己、樂在當下，

也能活得更自信、自由、自然、自在！

※本書為改版書，之前曾以《我也來做一回貓》為名出版。

作者簡介

史蒂芬．嘉涅

觀察了十多年的貓，才終於在某次在家加班時，因為貓踩過電腦鍵盤而開竅：要向貓學習怎麼生活，並懂得放手去做重要的事！這也成了寫作本書的契機。

主修科技，身分如貓的心情般多變：音響工程師、木匠、作詞人、網站設計師、作家、人因工程師、汽車貼紙推銷員、通訊機構的撰稿人、網路雜誌專欄編輯、歌手、會計師、包裹分揀員、業餘作曲家、旅館經理、花卉賣家、專案經理、房地產專員、咖啡機維修師、品牌設計師、岳父（是的，這是一項職業）、詩人……

目前已出版超過四十本書（包括長短篇小說、散文及幽默小品），擅長從不同的角度來觀察生活中尋常的人事物，從中提煉出另一層觀點和體悟，幫助讀者重新發現平凡日常裡那些能為我們帶來各種啟發的吉光片羽。

譯者簡介

梁若瑜

東吳大學心理系畢業。擔任剷屎官的年資超過從事翻譯的年資，對貓的信仰勝過對文字的信仰。譯作五十餘本（主題皆與貓無關），覺得翻譯本書是身為貓奴的一大幸福。

目錄

推薦序　貓不說話，但牠什麼都知道厭世國文老師

作者序　貓為何能活得這麼有哲理？

01學會貓本領，讓你活得自在快樂

02依從己心，以自己想要的方式度過每一天

03順從天性，展現充滿魅力的真實自我

04學習喵喵大師，放下壓力，回歸平靜

05是你的，就要適時宣示主權啊喵！

06凝視牠的眼，學習貓大師的高深智慧

07跟貓一樣，把自己放在第一位

08愛自己，別總想成為他人

09以自己為傲，對自己信心滿滿

10學習像貓一樣，成為聚光燈下的主角

11揮揮尾巴，不帶走批評餘*才是上策

12好奇心不會殺死貓，只會讓人生變彩色

13爭取獨立！跟著貓鬥士來場人生革命

【噓，只跟你說的貓祕密】

我們的工作，就是清除人類的負能量

14有自信，才能跟貓一樣美麗帥氣

15不懂得求助，永遠當不了王者

16慢活始祖，非貓莫屬

17向貓教練學習適應力，強化生命力

18噓！別吵醒貓，別喚醒你的壓力

19貓族祕傳識人術，從此遠離豬隊友

20你累了嗎？好好休息睡一覺

21不要就是不要！貓教練的強拒絕術

22貓式駕馭衝突法，就是盡量避免衝突發生

23營造自己喜歡，且能讓身心平衡的舒適家居

24貓貓翻肚式信任，將帶你找到幸福

25貓咪CEO跟你想的不一樣！三分鐘換顆貓腦袋

【噓，只跟你說的貓祕密】

我們睡覺，是為了療癒人類受傷的心

26學習貓的鍥而不捨，成功就不遠了

27聽從貓智者，謹慎過一生，零危險至上

28大方示愛、討愛，將情感庫存裝好裝滿

29靜下心來，跟貓一起強化沉穩的力量

30人生就是要像貓一樣，直球對決

31喵喵喵！有事就開口，簡單直接不煩惱

32誠實不說謊，貓緣人緣都加值

33貓式觀察法，讓你冷靜、傾聽、學更多

34與貓咪看齊，做個真誠的朋友

35貓派哲學就是不怕髒、不怕醜，專心做重要的事

36自然不做作，是貓族生活哲學第一條

37寬以待己，謙以待人。放自己一貓！

【噓，只跟你說的貓祕密】

我們不睡覺的時候，可都是在做人類的保鑣！

38效法貓的自得其樂，讓人生不成負擔，反成風景

39美學貓大師親授，自在接納自己的樣貌

40來當一回貓，人生好自在

41像貓一樣用心聆聽，伸出手撫慰他人

結語　藉由貓特質，取回你的人生主導權

【噓，只跟你說的貓祕密】

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