运动康复训练动作全书全面提升关节活动度、柔韧性与力量

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运动康复训练动作全书全面提升关节活动度、柔韧性与力量

作者:(英)伊丽莎白·布赖恩著席蕊译

定价:328

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2024年04月01日

页数:572

装帧:平装

ISBN:9787115606389

字典级运动康复训练动作全书拿来即用的临床物理治疗资源库基于循证实践的700+种康复训练动作 40+种常见损伤的全阶段康复训练方案 ·介绍康复训练原则、运动量设计方法与进阶策略 ·结合真人示范图，详解不同身体部位的针对性动作练习 —体位 —目标肌肉 —动作步骤 —动作变式 —常见代偿 —运动量 —注意事项 ·涵盖关节活动度训练、拉伸训练、力量训练、关节松动术等训练方法 ·解析常见损伤的康复训练重点与全阶段康复训练方案

●致谢
关于作者
前言
第1章基本内容
1.1介绍
1.2体态的重要性
1.3延迟性肌肉酸痛
1.4选择正确的参数
1.5运动进阶
1.6如何使用本书
1.7体位、描述性术语和特殊器材
第2章颈部运动
2.1颈椎关节活动度练习
2.2颈部肌肉拉伸
2.3颈部肌肉力量训练
……

内容介绍

本书共分为8章，第1章介绍了运动康复训练的基础知识，第2章到第6章分别对躯干、上肢和下肢不同部位的关节活动度训练、拉伸训练、力量训练的动作练习进行了讲解与展示，并提供了常见损伤的运动康复训练方案，第7章和第8章对特殊运动功能障碍与特殊人群的运动康复训练原则和动作练习进行了介绍。不论是运动防护师、运动康复师、物理治疗师等运动康复领域从业者，还是相关专业的师生，均可从中受益。

(英)伊丽莎白·布赖恩著席蕊译

伊丽莎白·布赖恩（Elizabeth Bryan） ——物理治疗博士，美国国家骨科康复专家委员会高级认证专家 ——拥有超过25年物理治疗的教学及临床实践经验