羞耻感

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羞耻感

作者:(美)罗纳德·波特-埃夫隆//帕特丽夏·波特-埃夫隆著王正林译

定价:59

出版社:机械工业出版社

出版日期:2022年01月01日

页数:212

装帧:平装

ISBN:9787111586760

羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的，但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候，它就不再健康了，而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信，自己生而为人，却有根本的缺陷。本书会帮你治愈过度的羞耻感，让你认识到：我就是我，一个独一无二的、足够优秀的人。

●献词
致谢
引言羞耻的定义
编者说明
第一部分了解羞耻感
第1章羞耻：整个自我的失败
第2章好的羞耻感
第3章过度的羞耻：以羞耻为中心的人
第4章缺乏羞耻感
第二部分羞耻感的众多来源
第5章羞耻感的根源
第6章在羞耻中长大：羞耻感及家庭起源
第7章当前令人羞耻的个人关系
第8章文化中的羞耻
第9章我们怎样羞辱自己
第三部分治愈羞耻感的创伤
第10章治愈羞耻感的创伤：理解阶段
第11章治愈羞耻感的创伤：行动阶段
第12章治愈来自原生家庭的羞耻感
第13章治愈当前的个人关系中的羞耻感
第14章治愈自我羞辱的创伤
第15章帮助缺乏羞耻感的人
后记
作者简介
参考文献

内容介绍

羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的，但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候，它就不再健康了，而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信，自己生而为人，却有根本的缺陷。本书帮助你认识羞耻感是什么，教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感，告诉你羞耻感的多个来源，带你学习一些治愈羞耻感的指导原则，并通过练习帮助你最终治愈过度的羞耻感。治愈羞耻感的指导原则：充分认识我们的羞耻感。注意我们对羞耻感的防御。将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受。挑战羞耻感，并用自我价值感替代羞耻感。一旦治愈了过度的羞耻感，你就能够比从前更加自由地活下去，带着自尊、体面、荣誉和切合实际的自豪感更好地活下去。

(美)罗纳德·波特-埃夫隆//帕特丽夏·波特-埃夫隆著王正林译

罗纳德·波特-埃夫隆（Ronald Potter-Efron）一位临床心理治疗师。他拥有密歇根大学的社会福利硕士学位，并从普渡大学获得社会学博士学位。罗纳德以前当过大学教授，后来专攻成瘾障碍的治疗以及愤怒和怨恨的咨询。帕特丽夏·波特-埃夫隆（Patricia Potter-Efron）一位家庭治疗师，也是一位个人和团体治疗师，主要帮助受药物依赖影响的家庭。她主管着职业发展服务项目，该项目主要为不健全家庭的成年孩子服务，也为药物依赖的女性恢复健康而开展团队工作。罗纳德和帕特丽夏二人共同编著了《酗酒咨询中的羞耻和内疚的治疗》（The Treatment of Shame a......

精彩内容

第1章羞耻：整个自我的失败一个两岁女孩正在探索世界。她在花园里找了一块特别的地方，兴致勃勃地挖掘着那里松软的泥土。她对自己的成就感到自豪。她想告诉世界：“你们瞧，我能挖出这么多土。我很棒。” 她母亲看见这一幕后，大声吼遒：“你看看你！把这里弄得这么乱七八糟，全身脏兮兮的，衣服也被你弄破了。我对你真是太失望了。你应当为自己感到羞耻。” 小女孩顿时觉得自己非常渺小。她耷拉着脑袋，两眼盯着地面。她看到了自己脏兮兮的双手和沾满了泥巴的衣服，开始发自内心地觉得自己很脏。她想，她身上一定有些什么东西非常肮脏，脏得她永远都不可能真正洗干净。她听出了母亲轻蔑的语气，感到自己有缺陷。一个16岁的少女最近开始约会。她的男朋友似乎是一位绅士，而且，事实上他从不强迫她做任何她不喜欢的事情。渐渐地，她越来越信任他。他们在上课的时候递纸条，在纸条上写一些情话。男朋友在那......