书名：Light on Yoga 瑜伽之光

作者：B.K.S. Iyengar艾扬格

出版社名称：Harper Thorsons

出版时间：2001

语种：英文 

ISBN：9780007107001

商品尺寸：19.9 x 2.7 x 21 cm

包装：平装

页数：400 （以实物为准）

Light on Yoga《瑜伽之光》被誉为现代瑜伽圣经，作者B.K.S.艾扬格是全世界伟大的瑜伽导师之一，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球具有影响力的100人排行榜。 这本《瑜伽之光》已被翻译成近20种语言在全球出版，一直是畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍了瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式的要点及益处，并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧，配以592幅珍贵照片。《瑜伽之光》中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，可以使瑜伽初学者循序渐进达到更高阶段。 《瑜伽之光》首次出版便引起轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》，上万人开始修习瑜伽，并把瑜伽作为日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每个练习瑜伽者必读的指导。 精彩书评：“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的，这一是简单随便的练习，而是每天长过10小时以上的习练，我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大艺术中了。 “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。”——B.K.S.艾扬格，1966年“瑜伽的米开朗琪罗大师。”——英国BBC电台“正是由于艾扬格不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”，B.K.S.艾扬格入选美国《时代》周刊2004年度全球较有影响力一百人。——《时代》周刊2004年4月The definitive work by B.K.S. Iyengar, the world’s most respected yoga teacher. B.K.S. Iyengar has devoted his life to the practice and study of yoga. It was B.K.S. Iyengar’s unique teaching style, bringing precision and clarity to the practice, as well as a mindset of ‘yoga for all’, which has made it into the worldwide phenomenon it is today. Light on Yoga is widely called “the bible of yoga” and has served as the source book for generations of yoga students around the world. It is the classic text for all serious students of yoga. • B.K.S. Iyengar’s own photo-illustrated, step-by-step guides to every yoga routine. • Week-by-week development plan – with a total of 300 weeks to allow gradual progression from novice to advanced technique. • B.K.S. Iyengar’s unique and inspired guide to Pranayama – yoga breathing techniques. • B.K.S. Iyengar’s yoga philosophy for life and an introduction to the spiritual aspects of yoga. • Yoga sequences and asanas to help heal a range of specific illnesses and conditions. ReviewOne of Time magazine’s 100 Most Influential People in the World.`The Michelangelo of yoga’ – BBC

B.K.S.艾扬格（B.K.S. Iyengar），印度人，1918年出生，2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家，在他不遗余力的推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上广泛练习的瑜伽体系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《瑜伽的艺术》等。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代周刊》“世界具影响力的100人”。 B.K.S. Iyengar is the world’s most respected yoga teacher. Widely credited as the person who brought yoga to the West, his teaching practice has been hugely influential over decades. He lives and teaches in Pune, India.

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