萨提亚治疗模式入门书—— 20年的萨提亚模式研究与应用，掌管情绪、改善沟通方式、弥合心理创伤、提高个人自尊。萨提亚相信，我们每个人都值得被爱，改变是可能的。 你是否也会有这样的感受—— 生活中忙忙碌碌，有时候忽略了自己，失去了目标 怀揣“受害者”心理，总是觉得周围的人不喜欢自己 成年后的子女，牵涉进父母的争端中 无法面对过往伤痛，怎么也走不出失去的阴影 在与周围人的比较中内耗自己 将工作的情绪带回家里…… 看见冰山底层的自己，与真实的内在相联结—— 每个人都是一座漂浮在海面上的冰山，其他人只能看到水面上一小部分，真正的自我隐藏在巨大冰山中的最底层。回顾人生中的重要时刻，全面、深入地了解自己，处理你与过去、周围人以及自己的内在体验之间的关系，让你的内心更和谐。 接纳自己的脆弱，放下对完美的渴求，才能拥抱真实、完整的自己！ 做自己够好的陪伴者—— 周围人也许不理解你，也许无法及时安慰你，但你可以接纳自己的情绪，觉察藏在情绪背后的真实心理，发现未被满足的期待，化解心中未被触及的伤痛，解开人际交往、家庭情感中的心结，做一个真正爱自己的人，给自己足够好的呵护与陪伴。 名家倾情作序推荐—— 国际知名萨提亚导师约翰·贝曼鼎力推荐：“她帮助你信任自己，对自己负责，并且为你和他人创造一个更好的未来。” 著名家庭教育专家、畅销书作家刘称莲作序力荐：“读俊华的文字可以产生生命与生命的共鸣，也会被她书中描述的美好生命所感动。” 全新修订升级—— 新增143个“成长小提示”，介绍萨提亚模式关键知识；每章增加萨提亚模式的解读。 作者多年来，一直致力于萨提亚模式的学习，并帮助她的家人、学生、朋友以及来访者，更没有停止运用它探索自我。 在这本书中，作者更是将生活和咨询中的真实案例解读给大家，带领我们一起找到原本美好的自己。 当我们真正地走进内心，拥有更高的自我价值感，联结强大的生命能量时，就会产生爱与勇气