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世界上没有“一刀切”的幸福策略,因为每个人如何获得幸福都取决于自己的大脑类型。
本书作者亚蒙博士研究了来自 155 个国家超过20万人的大脑扫描数据,从30余年问诊经验中归纳出大脑16种类型。你只需要用5分钟测出大脑类型,就可以针对自己的大脑类型,结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀,制定出个性化健脑方案,通过改造自己的大脑,获得幸福的人生。
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●“美国大脑健康之父”、《纽/约时报》畅销书作家亚蒙博士,凝聚30余年临床经验,建成超大的大脑数据库,以125000份脑扫描数据位居全球前列,影响千万读者。
● 改变千万美国人用脑习惯的心理健康自助书。如果你用了很多心理自助的方法,还是没法摆脱焦虑,那么这本书可以帮助你从根本上改/善情绪。因为这本书揭示了快乐是一种大脑功能,教你通过改/善大脑健康来变快乐。
● 揭示了变幸福的方法不是“一刀切”的。本书作者亚蒙博士借助他的世界/级脑部扫描数据库,分析出人的大脑有16种类型,带你5~7分钟测出你的大脑类型,针对自己大脑工作的特点制定你的专属幸福策略。
● 亚蒙博士在书中公开了神经科学研究新成果:让你获得幸福的7个健脑秘诀,每一种大脑类型的人都能通过简单7步改善大脑健康,找到幸福。书中还提供了找寻幸福动力的方法:在一页纸上写写画画(OPM练习),就能让你的人生意义即可显现。
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